מתכון לסמבוסק פיצה עשיר בחלבון
סמבוסק פיצה עשיר בחלבון
מידע תזונתי
ל2 סמבוסק
פילוח קלוריות
25 דקות
1 מנות
מצרכים
• 2 יחידות טורטייה דלת קלוריות
• 50 גרם קוטג' 3%
• 20 גרם קטשופ ללא סוכר היינץ
• 1/2 כפית קורנפלור
• 1 כפית אורגנו
• 1 פרוסה גבינה צהובה 9%
הוראות הכנה
שלב 1: חממו תנור ל180 מעלות.
שלב 2: ערבבו את הקוטג', קטשופ, אורגנו וקורנפלור.
שלב 3: חצו את הטורטיות.
שלב 4: הניחו על חצי טורטייה 1/4 פרוסת גבינה צהובה וכף רוטב מהבלילה.
שלב 5: קפלו ל2 את החצי טורטייה ולחצו את השוליים לסגירה בעזרת מזלג.
שלב 6: אפו בתנור כ10 דקות עד שהסמבוסק מזהיבים מעט.
שלב 7: הגישו חם, זהירות המילוי רותח!
טיימרי בישול- מתכון לסמבוסק פיצה עשיר בחלבון
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לסמבוסק פיצה עשיר בחלבון
מתכון לסמבוסק פיצה עשיר בחלבון לוקח 25 דקות להכנה (15 דקות הכנה + 10 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לסמבוסק פיצה עשיר בחלבון פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לסמבוסק פיצה עשיר בחלבון מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לסמבוסק פיצה עשיר בחלבון ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו