מדריך כושר ובריאות ומאמן אישי מקצועי, המתמחה בתזונה בריאה ומהנה
שמי שלמה, אני מדריך כושר ובריאות ומאמן אישי, בוגר בהצטיינות ממכללת וינגייט וכיום בוגר למדעי התזונה באוניברסיטת אריאל. אהבתי לאורח חיים בריא נולדה מהתמודדות אישית עם השמנת יתר בילדות, כשניסיתי אינספור דיאטות ושיטות להרזיה.
לאחר שנים של לימוד והתנסות, מטרתי היא לעזור לכמה שיותר אנשים לבצע שינוי תזונתי, לחיות בריא – וליהנות מהתהליך!
אני מאמין שאורח חיים בריא מבוסס על שילוב של פעילות גופנית קבועה ותזונה מאוזנת ומהנה – כזו שתוכלו להתמיד בה לאורך זמן. באמצעות הרגלים נכונים ובחירת חלופות בריאות וטעימות, כל אחד יכול לשפר את התזונה שלו.
מאמן כושר אישי בחדר הכושר LAZUZ
העצמאות 63, פתח תקווה
באתר שלי תמצאו מידע על אורח חיים בריא, כולל מאמרים, טיפים לתזונה מאוזנת, מתכונים בריאים והמלצות על מוצרי בריאות איכותיים. בנוסף, אני מציע שירותי תזונה מקצועיים המותאמים אישית לכל לקוח.
מאות מתכונים בריאים וטעימים שנבדקו ואושרו על ידי מאמן התזונה המקצועי שלנו. מתכונים טעימים ומזינים שקל להכין, עם הנחיות תזונתיות מפורטות.
עצות מקצועיות לתזונה נכונה ואורח חיים בריא מבוססות מחקר. הדרכה לשילוב הרגלים בריאים שאפשר לקיים לאורך זמן עם מאמרים וטיפים מעשיים.
ייעוץ תזונה אישי ותוכניות מותאמות אישית שיעזרו לכם לבנות שגרה יציבה, מאוזנת וברת־קיימא.
מתכונים פופולריים ובריאים שנבחרו במיוחד עבורכם
מאמרים, המלצות וסקירות שיעזרו לכם לבחור את המוצרים הבריאים ביותר
גלו את המתכונים הכי חדשים שלי - טריים מהמטבח!
