מתכונים דלי קלוריות ועשירים בחלבון
לכל 399 המתכונים ←
היי, אני שלמה, מאמן כושר ובוגר מדעי התזונה. אני כאן כדי להוכיח שאפשר להתחטב וליהנות מכל ביס.
מתכונים פופולריים ובריאים שנבחרו במיוחד עבורכם
מאמרים, המלצות וסקירות שיעזרו לכם לבחור את המוצרים הבריאים ביותר
גלו את המתכונים הכי חדשים שלי - טריים מהמטבח!
מדריך כושר ובריאות ומאמן אישי מקצועי, המתמחה בתזונה בריאה ומהנה
שמי שלמה, אני מדריך כושר ובריאות ומאמן אישי, בוגר בהצטיינות ממכללת וינגייט וכיום בוגר למדעי התזונה באוניברסיטת אריאל. אהבתי לאורח חיים בריא נולדה מהתמודדות אישית עם השמנת יתר בילדות, כשניסיתי אינספור דיאטות ושיטות להרזיה.
לאחר שנים של לימוד והתנסות, מטרתי היא לעזור לכמה שיותר אנשים לבצע שינוי תזונתי, לחיות בריא - וליהנות מהתהליך!
אני מאמין שאורח חיים בריא מבוסס על שילוב של פעילות גופנית קבועה ותזונה מאוזנת ומהנה - כזו שתוכלו להתמיד בה לאורך זמן. באמצעות הרגלים נכונים ובחירת חלופות בריאות וטעימות, כל אחד יכול לשפר את התזונה שלו.
מאמן כושר אישי בחדר הכושר LAZUZ
העצמאות 63, פתח תקווה
