מתכון למגולגלות שוקולד עשירות בחלבון
מתכון מגולגלות שוקולד עשירות בחלבון
מידע תזונתי
ל4 חתיכות, חצי מתכון.
פילוח קלוריות
50 דקות
2 מנות
מצרכים
• 1 קופסא קוטג' 3%
• 3 חלבוני ביצה L
• 20 גרם קמח שיבולת שועל
• 15 גרם אריתריטול
• 1 כפית תמצית וניל
• 100 גרם ממרח שוקולד ללא סוכר
הוראות הכנה
שלב 1: חממו תנור ל180 מעלות.
שלב 2: טחנו את כל המצרכים מלבד ממרח השוקולד בבלנדר.
שלב 3: מרחו את הבלילה בצורת ריבוע בשכבה דקה של על נייר אפייה.
שלב 4: אפו כ-15 דקות עד שהריבוע יבש למגע (לא להזהבה)
שלב 5: תנו להתקרר.
שלב 6: מרחו את ממרח השוקולד וגלגלו את הרולדה.
שלב 7: חלקו את הרולדה ל8 חתיכות.
טיימרי בישול- מתכון למגולגלות שוקולד עשירות בחלבון
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון למגולגלות שוקולד עשירות בחלבון
מתכון למגולגלות שוקולד עשירות בחלבון לוקח 50 דקות להכנה (30 דקות הכנה + 20 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון למגולגלות שוקולד עשירות בחלבון פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 2 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון למגולגלות שוקולד עשירות בחלבון מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון למגולגלות שוקולד עשירות בחלבון ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו