
למנה - 4 קציצות
49 דקות
10 מנות
• 1 קילו שווארמה הודו טחון
• 1 יחידה בצל גדול
• 1 יחידה קישוא גדול
• 10 גבעולי פטרוזיליה
• 1 כף אבקת מרק עוף
• 1 כפית אבקת שום כתוש
• קמצוץ מלח פלפל
שלב 1: עבדו את הבצל, הקישוא והפטרוזיליה במעבד מזון לחתיכות קטנות.
שלב 2: ערבבו את הבשר עם חתיכות הירקות והתבלינים.
שלב 3: טגנו במחבת נון סטיק עם ספריי שמן כ40 קציצות.
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
מתכון לקציצות הודו דלות קלוריות לוקח 49 דקות להכנה (20 דקות הכנה + 29 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לקציצות הודו דלות קלוריות פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 10 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לקציצות הודו דלות קלוריות מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לקציצות הודו דלות קלוריות ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו