
ל1 בננה לוטי (3 למתכון)
12 דקות
1 מנות
• 3 יחידות דפי אורז
• 90 גרם בננה (יחידה גדולה)
• 1 יחידה חלבון ביצה L
• 20 גרם יוגורט PRO וניל
• 20 גרם מים
• 6 גרם קקאו
• 10 גרם אבקת חלבון אלפא שוקולד
• 25 גרם אריתריטול
• 20 גרם חלב נטול לקטוז 2%
שלב 1: שלב ראשון בהכנת המתכון
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
בננה לוטי דל קלוריות: מתכון בריא ומהיר (רק 85 קלוריות!) לוקח 12 דקות להכנה (10 דקות הכנה + 2 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
בננה לוטי דל קלוריות: מתכון בריא ומהיר (רק 85 קלוריות!) פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה לבננה לוטי דל קלוריות: מתכון בריא ומהיר (רק 85 קלוריות!) מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
בננה לוטי דל קלוריות: מתכון בריא ומהיר (רק 85 קלוריות!) ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו