דלג לתוכן הראשי
המטבח הבריא של שלמה
המטבח הבריא של שלמה
מוצרים בריאים
/
נשנושים בריאים

צ'יפס חלבון MYPROTEIN - 88 קלוריות ו-10 גרם חלבון למנה

מנה של צ'יפס חלבון MYPROTEIN היא 88 קלוריות עם 10 גרם חלבון ו-5.3 גרם סיבים. ל-100 גרם מדובר ב-40 גרם חלבון - אחד היחסים הגבוהים בקטגוריה.

צ'יפס חלבון MYPROTEIN - 88 קלוריות ו-10 גרם חלבון למנה

2 דקות

82 צפיות

המספר שהכי מרשים כאן הוא לא בטבלת המנה אלא בעמודה של ה-100 גרם: 40 גרם חלבון ו-21 גרם סיבים תזונתיים. זה פרופיל שלא קיים כמעט בשום חטיף מלוח על המדף. מנה בודדת מגיעה ל-88 קלוריות בלבד עם 10 גרם חלבון, והבסיס הוא חלבון סויה וסיבים - לא תפוח אדמה מטוגן.

צ'יפס חלבון MYPROTEIN

צ'יפס חלבון MYPROTEIN

לרכישת צ'יפס חלבון MYPROTEIN

קוד קופון להנחה: SHLOMO-R3R

הערכים התזונתיים

  • למנה: 88 קלוריות

  • חלבון: 10 גרם

  • פחמימות: 4.8 גרם, מהן 0.4 גרם סוכר

  • סיבים תזונתיים: 5.3 גרם

  • שומן: 2 גרם, מהם 0.3 גרם רווי

  • מלח: 0.58 גרם

  • ל-100 גרם: 350 קלוריות, 40 גרם חלבון, 21 גרם סיבים, 19 גרם פחמימות

למה הפרופיל הזה כל כך חריג

צ'יפס רגיל בנוי מעמילן ושמן. כאן הבסיס הוא חלבון סויה וסיבים תזונתיים, ולכן במקום מנה שכולה פחמימה ריקה מקבלים מנה שרובה חלבון וסיבים. השילוב הזה גם משביע הרבה יותר: חלבון וסיבים הם שני הרכיבים שהכי משפיעים על תחושת שובע, בעוד שעמילן ושמן עושים בדיוק ההפך.

מתי זה הכי מתאים

  • כשמתחשק משהו מלוח ופריך והחלופה היא שקית צ'יפס רגילה

  • בין ארוחות, כשצריך לסתום פינה בלי להעמיס

  • כתוספת לארוחה קלה - עם קוטג', לאבנה או טונה

  • עם מטבל דל קלוריות כמו צזיקי, סלסה או גוואקמולי

  • בעבודה ובנסיעות, כשאין מקרר

מה חשוב לדעת - בכנות

  • המנה קטנה. 88 קלוריות זה נתון מצוין, אבל זו לא שקית ענקית - זו חופן. שתי מנות זה כבר 176 קלוריות ו-1.16 גרם מלח

  • הנתרן הוא הנקודה שהכי כדאי לשים לב אליה: 2.3 גרם מלח ל-100 גרם זה גבוה. מי שמנטר לחץ דם או נתרן צריך לקחת את זה בחשבון

  • המרקם והטעם קרובים לצ'יפס אבל לא זהים. זה מוצר על בסיס חלבון, וזה מורגש

  • מי שאלרגי לסויה לא יכול לצרוך אותו

  • זה מוצר מעובד. הוא הבחירה החכמה כשבא לכם חטיף, לא תחליף לארוחה

שאלות נפוצות

כמה מנות אפשר ביום?

מנה עד שתיים ביום זה טווח סביר לרוב האנשים. מעבר לזה כמות המלח מצטברת מהר, וגם החלבון כבר לא מוסיף הרבה על תפריט מסודר.

זה באמת עדיף על צ'יפס רגיל?

מבחינת חלבון, סיבים וסוכר - בבירור כן. מבחינת נתרן ההבדל קטן יותר. אז זו החלפה מצוינת, אבל לא רישיון לאכול יותר.

אפשר להשתמש בזה כארוחה?

לא לבד. בשילוב עם קוטג', ירקות או מטבל זה הופך לארוחה קלה סבירה. בפני עצמו זה נשנוש.

מחפשים להשוות מול חטיפים מלוחים אחרים? יש כאן גם צ'יפס חלבון של Quest, צ'יפס חלבון של Legendary Foods וצ'יפס חלבון אפוי של אלפא.

צ'יפס חלבון
חטיף חלבון
מיי פרוטאין
דל פחמימות
נשנוש חלבוני