מתכונים עם תג "מלוח"
79 מתכונים בריאים עם התג מלוח מ-Coach Shlomo.
79 מתכונים
213 קק"ל ממוצע
תגים קשורים
מתכונים עם התג "מלוח" נבחרו כדי לתת לכם פתרונות תזונתיים מותאמים. Coach Shlomo פיתח מתכונים אלו על בסיס ניסיון רב שנים בתחום התזונה והכושר.
כל המתכונים

קל
279 קק"ל
14 ג׳ חלבון
קל
15 דק'
מלוח
דל קלוריות
סקיני פסטה פטוצ'יני ברוטב שמנת פטריות

קל
263 קק"ל
25 ג׳ חלבון
קל
40 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
מטבל צ'יפוטלה פלפלים קלויים אקסטרה חלבון

קל
217 קק"ל
13.4 ג׳ חלבון
קל
10 דק'
דל קלוריות
מלוח
פולנטה קרמית ומפנקת ללא חמאה

קל
104 קק"ל
4.2 ג׳ חלבון
קל
3 דק'
מלוח
ירקות
סלט אסייתי חמוץ-מתוק ב-3 דקות

קל
204 קק"ל
22.9 ג׳ חלבון
קל
5 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
סלט צזיקי ענקי עשיר בחלבון

קל
133 קק"ל
7.8 ג׳ חלבון
קל
מלוח
ירקות
סלט בסגנון ויאטנמי ב-3 דקות

קל
73 קק"ל
8.1 ג׳ חלבון
קל
3 דק'
מועשר בחלבון
דל קלוריות
חטיף גבינה בייגלה עשיר בחלבון

קל
81 קק"ל
2.7 ג׳ חלבון
קל
85 דק'
מלוח
דל קלוריות
סשימי טונה ללא טונה

קל
523 קק"ל
58 ג׳ חלבון
קל
25 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
ראפ קיסר עם עוף ורוטב קיסר ביתי

קל
180 קק"ל
16.5 ג׳ חלבון
קל
85 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
בייגלה פפריקה מטופו קראנצ'י בלי לישה

קל
37 קק"ל
4.7 ג׳ חלבון
קל
21 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
בסיס אצה קראנצ'י עם סביצ'ה טונה

קל
קל
מלוח
דל קלוריות
מתכון להום פרייז ללא טיגון

קל
62 קק"ל
6 ג׳ חלבון
קל
115 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
ריבועי פיצה ״מעדנות״ מופחתת קלוריות ועשירה בחלבון

בינוני
64 קק"ל
6 ג׳ חלבון
בינוני
192 דק'
דל קלוריות
מלוח
שבלולי שום וגבינות דלי קלוריות

בינוני
60 קק"ל
6.5 ג׳ חלבון
בינוני
192 דק'
דל קלוריות
מלוח
שבלולי פיצה דלי קלוריות

בינוני
255 קק"ל
9 ג׳ חלבון
בינוני
75 דק'
דל קלוריות
מלוח
מתכון לניוקי עננים ללא גלוטן דל קלוריות

קל
50 קק"ל
3 ג׳ חלבון
קל
15 דק'
מלוח
דל קלוריות
בורקס דפי אורז קריספי בטירוף: הסוד לבורקס דל קלוריות שלא מתפוצץ!

קל
435 קק"ל
18.5 ג׳ חלבון
קל
דל קלוריות
ירקות
מתכון לסלט פפאיה (סום טאם) דל קלוריות

קל
485 קק"ל
54 ג׳ חלבון
קל
10 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
מתכון לטונה מלט דל קלוריות ומפוצץ בחלבון

קל
445 קק"ל
16 ג׳ חלבון
קל
13 דק'
דל קלוריות
מלוח
מתכון לפסטה ברוטב רוזה דל קלוריות

קל
118 קק"ל
6 ג׳ חלבון
קל
15 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון למלוואח דל קלוריות: פחות מ-120 קלוריות ליחידה

קל
350 קק"ל
31 ג׳ חלבון
קל
דל קלוריות
ירקות
מתכון לסביצ'ה דג לבן דל קלוריות

קל
220 קק"ל
28 ג׳ חלבון
קל
40 דק'
דל קלוריות
מלוח
סטריפס עוף בסגנון KFC דלי קלוריות: מתכון לחיטוב במינימום שמן

קל
35 קק"ל
1 ג׳ חלבון
קל
15 דק'
דל קלוריות
מלוח
מתכון לחציל 'מטוגן' דל קלוריות

בינוני
195 קק"ל
13 ג׳ חלבון
בינוני
40 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
מתכון לבייגל אמריקאי דל קלוריות

קל
160 קק"ל
5 ג׳ חלבון
קל
30 דק'
מלוח
דל קלוריות
פירה חלבי קרמי דל קלוריות

קל
270 קק"ל
17 ג׳ חלבון
קל
8 דק'
מועשר בחלבון
דל קלוריות
מתכון למק אנד צ'יז דל קלוריות

קל
195 קק"ל
8 ג׳ חלבון
קל
10 דק'
מלוח
דל קלוריות
מתכון לפולנטה מפנקת - בגרסה דלת קלוריות

קל
220 קק"ל
28 ג׳ חלבון
קל
49 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
מתכון לקציצות הודו דלות קלוריות

קל
175 קק"ל
22 ג׳ חלבון
קל
35 דק'
דל קלוריות
מלוח
מתכון לסלופי ג'ו דל קלוריות

קל
170 קק"ל
19 ג׳ חלבון
קל
8 דק'
מועשר בחלבון
דל קלוריות
מתכון לחביתה אוורירית דלת קלוריות

קל
180 קק"ל
15 ג׳ חלבון
קל
9 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
מתכון לטוסט עשיר בחלבון

קל
160 קק"ל
28 ג׳ חלבון
קל
דל קלוריות
מלוח
מתכון לסלט טונה דל קלוריות

בינוני
165 קק"ל
21 ג׳ חלבון
בינוני
מלוח
מועשר בחלבון
מתכון לבואיקוס דלי קלוריות

בינוני
150 קק"ל
8 ג׳ חלבון
בינוני
85 דק'
דל קלוריות
ירקות
מתכון לפשטידת כרוב דלת קלוריות

קל
280 קק"ל
32 ג׳ חלבון
קל
מלוח
מועשר בחלבון
מתכון לטופו בסגנון גבינה בולגרית

קל
200 קק"ל
30 ג׳ חלבון
קל
15 דק'
מלוח
מועשר בחלבון
מתכון לקרקר גבינה צהובה עשיר בחלבון

בינוני
210 קק"ל
16 ג׳ חלבון
בינוני
55 דק'
מלוח
מועשר בחלבון
מתכון ללזניה עשירה בחלבון

בינוני
150 קק"ל
10 ג׳ חלבון
בינוני
25 דק'
דל קלוריות
מלוח
מתכון לסמבוסק פיצה עשיר בחלבון

קל
565 קק"ל
54 ג׳ חלבון
קל
מלוח
מתכון צ'ילי קון קרנה טונה עשיר בחלבון

קל
90 קק"ל
16 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחטיף גבינה קריספי

קל
185 קק"ל
25 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחביתת קישואים דלת קלוריות

קל
195 קק"ל
12 ג׳ חלבון
קל
15 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון למלוואח פינוקים לייט – המנה המנחמת בגרסת חיטוב

קל
150 קק"ל
13 ג׳ חלבון
קל
25 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחביתיות חלבון גבינה וזעתר

קל
285 קק"ל
32 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לשקשוקה תרד עשירה בחלבון

קל
170 קק"ל
30 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחזה עוף ברוטב צ'ילי ללא סוכר

קל
275 קק"ל
29 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לבורקס פיצה דל קלוריות

קל
230 קק"ל
24 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לקוביות טופו ברוטב צ'ילי ללא סוכר

קל
350 קק"ל
30 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון למוקפץ סלמון נודלס

קל
245 קק"ל
25 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחביתת חלבון "האש בראונס"

קל
183 קק"ל
23 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לפשטידת פטריות דלת קלוריות

קל
26 קק"ל
2 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לרוטב רוזה דל שומן

קל
300 קק"ל
25 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לאדממה ברוטב צ'ילי ללא סוכר

קל
245 קק"ל
26 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לקוביות טופו ברוטב אסייתי ללא סוכר

קל
240 קק"ל
28 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחביתת אפונה ובצל דלת קלוריות

קל
210 קק"ל
22 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לפשטידת גבינה ובצל עשירה בחלבון

קל
225 קק"ל
26 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחביתת סלק דלת קלוריות

קל
220 קק"ל
26 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לפשטידת ברוקולי עשירה בחלבון

קל
310 קק"ל
25 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לפלאפל דל קלוריות

קל
245 קק"ל
30 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחביתת פולנטה דלת קלוריות

קל
215 קק"ל
32 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחביתת קוטג' דלת קלוריות

קל
100 קק"ל
14 ג׳ חלבון
קל
50 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לצ'יפס קוטג' עשיר בחלבון

קל
250 קק"ל
24 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לשקשוקה בטעם פיצה עשירה בחלבון

קל
140 קק"ל
14 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחביתיות קוטג' מלוחות

קל
350 קק"ל
39 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לפשטידת ירקות חלבון

קל
315 קק"ל
27 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לאדממה ברוטב אסייתי ללא סוכר

קל
140 קק"ל
13 ג׳ חלבון
קל
15 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחביתיות חלבון מלוחות

קל
205 קק"ל
26 ג׳ חלבון
קל
55 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לפשטידת כרובית עשירה בחלבון

קל
280 קק"ל
37 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לפילה סלמון בסגנון אסייתי ללא סוכר

קל
56 קק"ל
5 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לרוטב שמנת פטריות דל שומן

קל
255 קק"ל
28 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לקציצות עוף ותפוח אדמה

קל
40 קק"ל
4 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון למאפינס תירס עשיר בחלבון

קל
210 קק"ל
23 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לפשטידת תירס עשירה בחלבון

קל
315 קק"ל
26 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לאדממה ברוטב ברביקיו ללא סוכר

קל
285 קק"ל
27 ג׳ חלבון
קל
10 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון פיצה טורטייה עשירה בחלבון

קל
250 קק"ל
28 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחביתת פיצה דלת קלוריות

קל
270 קק"ל
28 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לשקשוקה חריימה עשירה בחלבון

קל
170 קק"ל
31 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לחזה עוף בסגנון אסייתי ללא סוכר

קל
260 קק"ל
22 ג׳ חלבון
קל
מועשר בחלבון
מלוח
מתכון לפיצה פיתה עשירה בחלבון
למה מתכונים עם תג "מלוח"?
מותאמים אישית
כל מתכון נבחר בקפידה להתאים לתג מלוח ולספק בדיוק מה שאתם מחפשים
איכות מובטחת
מתכונים שנוסו ואושרו על ידי Coach Shlomo והקהילה שלנו
מגוון ועושר
מתכונים מגוונים שיתאימו לכל טעם ולכל רמת בישול