205 מתכונים בריאים עם התג מתוק מCoach Shlomo. מתכונים מותאמים אישית לסגנון החיים שלך.
מתכונים עם התג "מתוק" נבחרו במיוחד כדי לספק לך פתרונות תזונתיים מותאמים. Coach Shlomo פיתח מתכונים אלו על בסיס ניסיון רב שנים בתחום התזונה והכושר, כך שתוכלו ליהנות מאוכל טעים ובריא שמתאים בדיוק לצרכים שלכם.

עוגיית בראוניז שמכינים בקלות ב5 דקות במיקרו, דלת קלוריות ומפוצצת בחלבון!
עוגיית חלבון שוקולד צ'יפס שמכינים בקלות ב5 דקות במיקרו, דלת קלוריות, ומפוצצת בחלבון!

פופקורן מתוק ללא סוכר: נשנוש מתוק דל קלוריות, מושלם לסרט הבא שלכם, בלי רגשות אשם!

פנקייק חלבון טעים ובריא, מושלם לארוחת בוקר מזינה. אלטרנטיבה נפלאה לפנקייק רגיל העשיר בסוכר, שומן וקלוריות. המתכון משלב טוויסט ייחודי של בייגלה קרמל מלוח, לשילוב מושלם של טעם ובריאות!טיפ להגשה: שדרגו את החוויה עם סירופ מייפל ללא קלוריות.

מי אמר שאי אפשר ליהנות מקרמל מושחת כששומרים על הגזרה? רוטב קרמל הוא אחד הפינוקים האהובים ביותר בעולם הקינוחים, אבל הגרסה המסורתית עמוסה בסוכר לבן וקלוריות ריקות. המתכון הזה משנה את חוקי המשחק: הוא מעניק לכם את אותו מרקם קטיפתי, צבע ענברי עמוק וטעם עשיר – רק בלי הסוכר ומבלי להקפיץ את רמות האינסולין.

פנקייק חלבון טעים ובריא, מושלם לארוחת בוקר מזינה. אלטרנטיבה נפלאה לפנקייק רגיל העשיר בסוכר, שומן וקלוריות. המתכון משלב טוויסט ייחודי של בייגלה קרמל מלוח, לשילוב מושלם של טעם ובריאות!טיפ להגשה: שדרגו את החוויה עם סירופ מייפל ללא קלוריות.

דייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון – ארוחת בוקר מזינה, טעימה ומשביעה שתתניע את היום! המתכון הזה משלב את המרקם המושלם של שיבולת שועל עם טעם עשיר בתוספת קינמון ודגש על כמות חלבון גבוה. קלה ומהירה להכנה, מושלמת לספורטאים או למי שרוצה ארוחה בריאה ומפנקת שתשאיר תחושת שובע לאורך זמן!.

מתכון גלידוניות חלבון תות. ניתן להשתמש בכל פרי.

מתכון לגלידוניות יוגורט תות בננה

מתכון גלידוניות יוגורט בננה קרמל

פודינג שוקולד דל קלוריות

בצק עוגיות עשיר בחלבון

מוס שוקולד חלבון פרווה

מתכון קראמבל תפוחים במיקרוגל

עוגיות שקדים ללא סוכר

קליפות תפוז מתוקות ללא סוכר,עשירות בסיבים תזונתיים ונוגדי חמצון.

מתכון עוגיות חלבון בראוני מהירות הכנה.

מתכון סופלה שוקולד טבעוני עשיר בחלבון.

מעדן דניאלה המוכר והאהוב בגרסה עשירה בחלבון וללא סוכר.

סופלה שוקולד ללא סוכר – קינוח שוקולדי, מפנק ובריא שכולם יאהבו! המתכון הזה משלב טעם שוקולדי עשיר, עמוס בחלבון ובסיבים תזונתיים, ללא תוספת סוכר. מושלם כקינוח קליל או כפינוק משביע לאחר אימון. קל להכנה, עשיר ומושחת הישר מהתנור ונותן חוויה מתוקה ובריאה בכל ביס!".

סופלה שוקולד ללא סוכר, עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים.

מתכון גלידוניות חלבון בננה. ניתן להשתמש בכל פרי.

מתכון גלידת חלבון שברי עוגיות.

מתכון גלידת חלבון חטיף fiber 1.

האייס קפה דל הקלוריות הזה הוא המשקה האידיאלי למי שרוצה ליהנות מקפה קר, קליל וטעים בלי כמויות עצומות של סוכר! מוכן תוך דקות ומשלב את הארומה העשירה של הקפה עם רעננות קפואה. כל כוס מכילה 65 קלוריות ו30% חלבון.

אייס קפה קנוי אינו מומלץ מכיוון שהוא מכיל כמויות גדולות של סוכר מוסף. אייס קפה ללא קלוריות אינו מכיל פחמימה כלל.

ארטיק קרח ללא קלוריות בטעמים שונים. טעם משתנה לפי הטעם של האבקת BCAA או סירופ 0 קלוריות שתשתמשו. תוספת האלולוז חשובה לא רק למתיקות אלא כדי למנוע מהארטיק להתגבש לגוש קרח ונותן לו מרקם נגיס בדיוק כמו של ארטיק קרח רגיל.

אבקה להכנת משקה שוקו מתוק סמיך וקרמי, דל קלוריות וללא סוכר.

מתכון בריא ומועשר בחלבון להכנה ביתית.

משקה שוקו מתוק סמיך וקרמי, דל קלוריות וללא סוכר.

מתכון גלידה ללא סוכר בטעם אהוב. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון פרווה קרמל קוקוס NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון וניל עוגיות קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם פאדג' שוקולד קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם פיסטוק קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון לאייס בטעם מייפל עשיר בחלבון, ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון לשלגון חלבון בטעם שוקו. טעים, בריא וקל להכנה.עשיר בחלבון, ללא סוכר או שומן רווי ודל בקלוריות.

מתכון לגלידת חלבון תות בננה עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.גלידה נהדרת המכילה כמות נכבדת של סיבים תזונתיים מפירות אמיתיים.

מתכון לאייס וניל עשיר בחלבון, ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם וניל עם שברי פופקורן, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם peanut butter jelly עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לאייס חלווה עשיר בחלבון, ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם וניל עם שברי עוגיות, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון מנגו עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לשלגון טעים, בריא וקל להכנה. עשיר בחלבון, ללא סוכר או שומן רווי ודל בקלוריות.

מתכון לאייס בטעם חמאת בוטנים עשיר בחלבון, ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון גלידוניות יוגורט 2 מרכיבים.

מתכון לגלידת חלבון בטעם עוגת בננה עם אגוזים, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות. עוגת בננה נדמה כטעם קצת מוזר לגלידה, אך מי שטעם אי פעם עוגת בננה יודע כמה שהיא טעימה. כחובב עוגות בננה בעצמי ידעתי שהטעם ילך נהדר גם כגלידה והנה המתכון הסופי שיצרתי לפניכם.

מתכון לאייס בטעם תפוח וקינמון עשיר בחלבון, ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון למוס שוקולד המכיל 75% חלבון, ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון גלידוניות האלים.

מתכון לאייס קפה עשיר בחלבון עם שבבי פקאן. ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון למוס בטעם קפה המכיל 83% חלבון, ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון לאייס מוקה עשיר בחלבון, ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם קרמל מלוח עם שברי פופקורן, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לאייס שוקו עשיר בחלבון, ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון לשלגון חלבון בטעם קפה. טעים, בריא וקל להכנה.עשיר בחלבון, ללא סוכר או שומן רווי ודל בקלוריות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם שוקולד עם שברי פופקורן, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם פאי תפוחים, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות. פאי תפוחים נדמה כטעם קצת מוזר לגלידה, אך מי שטעם אי פעם פאי תפוחים יודע כמה שהוא טעים. ידעתי שהטעם ילך נהדר גם כגלידה והנה המתכון הסופי שיצרתי לפניכם.

מתכון למוס בטעם וניל המכיל 70% חלבון, ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם תותים וקצפת עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון תות עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות. גלידה נהדרת המכילה כמות נכבדת של סיבים תזונתיים המגיעים מהתותים.

מתכון לאייס קפה עשיר בחלבון. ללא סוכר ודל בקלוריות.

מתכון לגלידת חלבון חמאת בוטנים קרמית עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם נוסטלגי של במבה אדומה מתוקה של אסם.שילוב במתכון של במבה רגילה עם תותים קפואים יוצר בדיוק את הטעם המוכר והאהוב של במבה אדומה.

מתכון לגלידת חלבון פיסטוק עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון ערמונים ומייפל, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם קרמל מלוח עם שברי בייגלה, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון חלווה עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.גלידה נהדרת המכילה מנה מכובדת של שומן בריא הנמצא בטחינה גולמית.

מתכון לגלידת חלבון בטעם נוטלה עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם מייפל עם שבבי פקאן, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם פאי אפרסקים, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות. פאי אפרסקים נדמה כטעם קצת מוזר לגלידה, אך מי שטעם אי פעם פאי אפרסקים יודע כמה שהוא טעים. ידעתי שהטעם ילך נהדר גם כגלידה והנה המתכון הסופי שיצרתי לפניכם.

מתכון לגלידת חלבון בטעם האהוב של במבה במילוי נוגט. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.שילוב במתכון של טחינה וקקאו יוצרים את הטעם הייחודי של חטיף במבה במילוי נוגט.

מתכון לגלידת חלבון שוקולד בננה עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם האהוב של במבה במילוי חלווה. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.שילוב במתכון של טחינה ואבקת בוטנים PB2 יוצרים את הטעם הייחודי של חטיף במבה במילוי חלווה.

מתכון לגלידת חלבון קרמית בטעם וניל עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.מתכון לגלידת חלבון במרקם רך ואוורירי במיוחד, בדיוק כמו גלידה אמריקאית.

מתכון לגלידת חלבון בטעם עוגת גזר מתובלת. גזר נדמה כמרכיב קצת מוזר לגלידה, אך מי שטעם אי פעם עוגת גזר יודע כמה שהיא טעימה. כחובב עוגות גזר בעצמי ידעתי שהטעם ילך נהדר גם כגלידה והנה המתכון הסופי שיצרתי לפניכם.

מתכון לאייס בטעם עוגת גזר עשיר בחלבון, ללא סוכר ודל בקלוריות.גזר נדמה כמרכיב קצת מוזר לאייס, אך מי שטעם אי פעם עוגת גזר יודע כמה שהיא טעימה. כחובב עוגות גזר בעצמי ידעתי שהטעם ילך נהדר גם כאייס והנה המתכון הסופי שיצרתי לפניכם.

מתכון גלידת חלבון בטעם פמפקין ספייס. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם פופקורן וקרמל מלוח. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון גלידת חלבון בטעם עוגת גבינה ותותים קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון פרווה בטעם תות. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון גלידת חלבון בטעם תות. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון גלידת חלבון בטעם ערמונים. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון לגלידת חלבון בטעם מאפה קינמון. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון גלידת חלבון בטעם פטל. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון גלידת חלבון פרווה בטעם קרמל. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון פרוזן יוגורט חלבון בטעם בננה מלון. קל להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשיר בחלבון ודל בקלוריות. אינו מכילה סוכר או שומן רווי לעומת פרוזן יוגורט קנוי.

מתכון גלידת חלבון בטעם בלונדי קרמל קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון קוטג' קלה להכנה, עשירה בחלבון ודלת קלוריות בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

גלידת חלבון בטעם נוטלה היא קינוח קרמי, טעים ומזין שמתאים לחובבי כושר או לכל מי שרוצה ליהנות מגלידה דלת קלוריות עם ערך תזונתי גבוה. עם ה-Ninja Creami, תוכלו להכין גלידה עשירה בטעם שוקולד-אגוזי, ללא תוספת סוכר מיותרת ועם מרקם מושלם. המתכון הזה משלב חלבון איכותי עם טעם נוטלה ממכר, והוא פשוט וקל להכנה!.

מתכון גלידת חלבון בטעם שוקולד חמאת בוטנים קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם וניל קרמי וצ'יה. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון גלידת חלבון וניל פקאן NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם בראוני קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון דלת קלוריות שוקולד NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם סברס קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם שוקולד בייגלה קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידה ללא סוכר בטעם בננה קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון וניל עוגיות קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידה אמריקאית חלבון NINJA CREAMI. גלידה במרקם רך ממש כמו גלידה אמריקאית של מקדולנדס.

מתכון גלידת חלבון בטעם במבה שוקולד קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם עוגת גבינה קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם סניקרס קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידה אמריקאית עשירה בחלבון במכשיר NINJA CREAMI. גלידה במרקם רך ממש כמו גלידה אמריקאית של מקדולנדס.

מתכון גלידת חלבון בטעם שוקולד קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם קפה קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון מוס חלבון דל קלוריות בטעם וניל קל להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם סניקרס קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון דלת קלוריות וניל NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם תות קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם פיטאיה קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון לגלידת חלבון פיסטוק. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון גלידת חלבון בטעם חמאת בוטנים קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם מוקה קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

גלידת חלבון ריקוטה ודבש היא קינוח קרמי ומפנק המשלב את המרקם העשיר והקטיפתי של גבינת ריקוטה עם המתיקות העדינה והטבעית של דבש. מושלמת לחובבי טעמים מעודנים שמחפשים קינוח מזין עם תכולת חלבון גבוהה. בעזרת ה-Ninja Creami, תקבלו גלידה חלקה ומרעננת שמתאימה לכל רגע של פינוק, בין אם אחרי אימון או כקינוח קליל. הטעם העדין של הריקוטה משתלב נפלא עם הדבש, ויוצר חוויה קולינרית ייחודית ובריאה יותר!.

מתכון לגלידת חלבון שמנת וניל. גלידה במרקם קרמי ועשיר, קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון גלידת חלבון בטעם עוגת גבינה ופירורים קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם אננס קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון תה בטעם פירות יער. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון גלידת חלבון בטעם פסיפלורה קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון דלת קלוריות קפה NINJA CREAMI.

מתכון גלידת חלבון בטעם מנגו. קלה להכנה בעזרת מכונת NINJA CREAMI. עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. אינה מכילה סוכר או שומן רווי לעומת גלידות קנויות.

מתכון פודינג קרמל מלוח עשיר בחלבון.

תוספת של מעט(!) טחינה גולמית ליוגורט PRO משדרגת משמעותית את הטעם ועוזרת לנו לצרוך כמות מדודה של מנת שומן בריא.

מעדן חלבון בטעם Mars.

מעדן חלבון בטעם Reese's Peanut Butter Cups.

מעדן חלבון בטעם bounty.

מתכון פודינג שוקולד מריר דל קלוריות.

מתכון פודינג שוקולד דל קלוריות.

פודינג וניל דל קלוריות.

מתכון קאפקייקס חלבון שיבולת שועל.

מאפין חלבון הוא תחליף בריא למאפין קנוי. הוא מהווה ארוחה מלאה ומזינה בניגוד למאפינס רגילים אשר מכילים המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות. מאפין חלבון עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים ודל בקלוריות. נהדר כארוחת בוקר או כנשנוש כאשר יש חשק למאפה מתוק.

מתכון מעדן חלבון עוגת גבינה ותותים.

עוגת בננה חלבון מהירה ובריאה ב2 דקות עבודה. רק מערבבים את כל המצרכים בספל או צלחת עמוקה ומכינים במיקרוגל. ארוחה מהירה טעימה ומזינה המועשרת בחלבון.

פאדג' חלבון קרמי ונמס בפה, בטעם שקדים ונגיעות קוקוס.

מתכון פאדג' חמאת בוטנים חלבון.

פאדג' חלבון קרמי ונמס בפה בטעם עוגת גבינה.

מתכון זה לקרפ עשיר בחלבון הוא שילוב מושלם של טעם, קלות הכנה ויתרונות תזונתיים. הוא מתאים לספורטאים, לילדים או לכל מי שרוצה ליהנות מארוחה בריאה ומגוונת. עם אפשרויות מילוי ותוספות מגוונות, תוכלו להתאים את הקרפים לטעמכם האישי וליהנות מחוויית אכילה טעימה ומזינה בכל פעם מחדש!.

עוגת חלבון עננים נקראת כך בשל האווריריות שלה. היא מזכירה מאוד עוגת ספוג בטעם וניל אך הרבה יותר אווריריות וטיפה יותר יבשה. דלה מאוד בקלוריות ומכילה 96% חלבון!.

מתכון עוגיות חלבון טעימות ובריאות מחטיף חלבון ו2 דקות עבודה. אפשר להשתמש בכל טעם של החטיף חלבון, אך אני ממליץ בחום על בצק עוגיית שוקולד צ'יפס.

מעדן חלבון בטעם Snickers.

מאפינס חלבון דלעת קינמון. טעם אמריקאי סתווי קלאסי.

מתכון פודינג וניל עוגיות דל קלוריות.

חביתיות רכות ונימוחות שמזכירות פנקייק מבחוץ ועוגת גבינה קרמית מבפנים.טיפ טעים: תהנו מחביתיות חלבון הרבה יותר עם סירופ מייפל ללא קלוריות.

מתכון עוגת גבינה חלבון קרמית.

מאפין חלבון הוא תחליף בריא למאפין קנוי. הוא מהווה ארוחה מלאה ומזינה בניגוד למאפינס רגילים אשר מכילים המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות. מאפין חלבון פרנץ' טוסט עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים ודל בקלוריות. נהדר כארוחת בוקר או כנשנוש כאשר יש חשק למאפה מתוק.

קאפקייקס חלבון עננים פרווה בטעם וניל. רכות ולחות מבפנים עם שכבה קריספית מעל.

עוגיות בטעם חלווה קריספיות. ללא סוכר עשירות בחלבון ודלות בפחמימות. מהוות מנת שומן בריאה ומדודה בדיוק, למניעת צריכה עודפת של קלוריות.

מאפין חלבון לוטוס הוא תחליף בריא למאפין קנוי. הוא מהווה ארוחה מלאה ומזינה בניגוד למאפינס רגילים אשר מכילים המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות. מאפין חלבון לוטוס עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים ודל בקלוריות. נהדר כארוחת בוקר או כנשנוש כאשר יש חשק למאפה מתוק.

קאפקייקס חלבון עננים בטעם וניל. רכות ולחות מבפנים עם שכבה קריספית מעל.

פנקייק חלבון פרווה המהווה ארוחת בוקר בריאה ומזינה. תחליף טעים ובריא לפנקייק הרגיל אשר מכיל המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות. אינו מכיל חלב או מוצריו ולכן מתאים גם לרגישים לחלב.כל כך טעימים לא תאמין שהם בריאים!טיפ בריא: תהנו מפנקייק חלבון הרבה יותר עם סירופ מייפל ללא קלוריות.

גרנולה נתפסת בעיני רבים כמאכל בריא, אך לעיתים קרובות היא מכילה תוספת סוכר רבה ואגוזים או בוטנים המעלים משמעותית את הערך הקלורי, מה שהופך אותה לפחות בריאה ממה שנהוג לחשוב. לעומת זאת, גרנולה חלבון אינה מכילה סוכר מוסף, מספקת חלבון מלא ואיכותי, ומציעה אלטרנטיבה מזינה לגרנולה קנויה שמורכבת בעיקר מפחמימות פשוטות וסוכרים.

פאדג' בראוניז חלבון שוקולד קרמי ונמס בפה, עם טעם שוקולדי עמוק.

מתכון פודינג פיסטוק עשיר בחלבון.

מתכון פודינג שוקולד עשיר בחלבון.

מתכון לפודינג עשיר בחלבון ודל בקלוריות. אבקת חלבון אלפא מכילה חלבון ביצה שהוא מקור חלבון איכותי. חלבון ביצה הוא הרכיב שמסמיך את השייק בחימום, לכן הכרחי להשתמש רק באבקת חלבון אלפא.

מאג קייק שוקולד עשיר בחלבון ודל בפחמימות – פינוק מהיר, טעים ובריא שמוכן ב2 דקות! המתכון הזה מציע עוגה שוקולדית אוורירית, עמוסה בחלבון ובמינימום בפחמימות, אידיאלית לספורטאים או למי שמחפש קינוח קליל ותומך בתזונה מאוזנת. מערבבים הכל בכוס, אופים במיקרו, ונהנים מחוויה מתוקה ומשביעה בלי להתפשר!.

מעדן עוגת גבינה פירורים עשיר בחלבון

מתכון זה למתכון חביתיות עוגת גבינה באסקית עשירות בחלבון הוא שילוב מושלם של טעם, קלות הכנה ויתרונות תזונתיים. הוא מתאים לספורטאים, לילדים או לכל מי שרוצה ליהנות מארוחה בריאה ומגוונת. עם אפשרויות מילוי ותוספות מגוונות, תוכלו להתאים את הקרפים לטעמכם האישי וליהנות מחוויית אכילה טעימה ומזינה בכל פעם מחדש!טיפ טעים: תהנו מגביניות חלבון הרבה יותר עם סירופ מייפל ללא קלוריות.

מתכון זה לחביתיות עוגת גבינה עשירות בחלבון הוא שילוב מושלם של טעם, קלות הכנה ויתרונות תזונתיים. הוא מתאים לספורטאים, לילדים או לכל מי שרוצה ליהנות מארוחה בריאה ומגוונת. עם אפשרויות מילוי ותוספות מגוונות, תוכלו להתאים את הקרפים לטעמכם האישי וליהנות מחוויית אכילה טעימה ומזינה בכל פעם מחדש!טיפ טעים: תהנו מגביניות חלבון הרבה יותר עם סירופ מייפל ללא קלוריות.

עוגת ספוג לימון ופיסטוק שמשלבת רעננות הדרית עם קראנץ' עדין של פיסטוקים, והכל עם דגש על תזונה עשירה בחלבון!מושלמת כקינוח, ארוחת בוקר או חטיף אחרי אימון, העוגה הזו היא הוכחה שבריא יכול להיות גם טעים להפליא. קלה להכנה ובלתי נשכחת בכל ביס!.

מאפינס חלבון הוא תחליף בריא למאפינס קנוי. מאפינס חלבון מהווה ארוחה מלאה ומזינה בניגוד למאפינס רגילים אשר מכילים המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות. מאפינס חלבון עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים ודל בקלוריות. הוא נהדר כארוחת בוקר או כנשנוש כאשר יש חשק למאפה מתוק.

בצק עוגיות חלבון הוא בצק שאוכלים אותו כמות שהוא ולא אופים אותו בתנור כעוגיות. ניתן להקפיא מעט וליצור כדורים או לזלול ישר מהקערה.

עוגת גזר אולי נשמע כמו עוגה בריאה יחסית אבל ממש לא כך הדבר. עוגת גזר רגילה אינה בריאה בדיוק כמו כל עוגה אחרת כיוון שהיא מכילה המון סוכר, שמן ובעיקר עודף קלוריות. מתכון זה למאפינס חלבון עוגת גזר שאכן בריאה כמו שהיא נשמעת! עשירה בחלבון וסיבים תזונתיים ודלה בקלוריות.

מתכון זה לחביתיות גבינה וקוקוס עשירות בחלבון הוא שילוב מושלם של טעם, קלות הכנה ויתרונות תזונתיים. הוא מתאים לספורטאים, לילדים או לכל מי שרוצה ליהנות מארוחה בריאה ומגוונת. עם אפשרויות מילוי ותוספות מגוונות, תוכלו להתאים את הקרפים לטעמכם האישי וליהנות מחוויית אכילה טעימה ומזינה בכל פעם מחדש!.

פנקייק בננה חלבון המהווה ארוחת בוקר בריאה ומזינה. תחליף טעים ובריא לפנקייק הרגיל אשר מכיל המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות.כל כך טעימים לא תאמין שהם בריאים!טיפ בריא: תהנו מפנקייק בננה חלבון הרבה יותר עם סירופ מייפל ללא קלוריות.

עוגיות חלבון קריספיות מבחוץ ורכות ונימוחות מבפנים. קלות ומהירות להכנה בעזרת אבקת פנקייק חלבון MYPROTEIN.

עוגיות חלבון קריספיות מ-3 מרכיבים בלבד – חטיף בריא שמוכן ב-30 שניות! המתכון הזה מציע עוגיות פריכות ועשירות בחלבון, אידיאליות לספורטאים או למי שמחפש פינוק טעים ומהיר. מערבבים, מכניסים למיקרוגל ונהנים מקראנץ' טעים ומשביע התומך באורח חיים בריא!.

מתכון וופל בלגי חלבון פרווה.

גביניות וניל עשירות בחלבון – קינוח או חטיף בריא שמשלב טעם גבינה-וניל קלאסי עם ערך תזונתי גבוה! המתכון הזה מציע גביניות רכות ומפנקות, עמוסות בחלבון, מושלמות לספורטאים, חובבי כושר או כל מי שמחפש פינוק מתוק ובריא. קלות להכנה, עם מרקם אוורירי וטעם שמשאיר חשק לעוד – אידיאלי לכל שעה ביום!

מתכון עוגת שוקולד במיקרו עשירה בחלבון.

דייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון בטעם פאדג' שוקולד – ארוחת בוקר מזינה, טעימה ומשביעה שתתניע את היום! המתכון הזה משלב את המרקם המושלם של שיבולת שועל עם טעם עשיר של חמאת בוטנים ודגש על כמות חלבון גבוה. קלה ומהירה להכנה, מושלמת לספורטאים או למי שרוצה ארוחה בריאה ומפנקת שתשאיר תחושת שובע לאורך זמן!.

מתכון עוגת גבינה חלבון פרווה במרקם רך, עשיר וקרמי. אינה מכילה מוצרי חלב, עשויה מטופו ויוגורט סויה.

חוו את השילוב המושלם של טעם וניל עדין ומרקם קריספי ממכר בעוגיות ללא סוכר שגם דואגות לתזונה שלכם!אידיאליות כחטיף פריך לאחר אימון, לנשנוש עם תה או כקינוח קליל לכל המשפחה. קלות להכנה ומלאות קראנץ' – העוגיות האלה יגנבו את ההצגה בכל ביס!.

חובבי שוקולד, זה בשבילכם! עוגת ספוג שוקולד אוורירית ומפנקת שמשלבת טעם עשיר של קקאו עם כמות חלבון רצינית.מושלמת כקינוח, ארוחת בוקר או חטיף אחרי אימון, העוגה הזו היא הוכחה שבריא יכול להיות גם טעים להפליא. קלה להכנה ובלתי נשכחת בכל ביס!.

עוגיות פריכות ומתפוררות בפה. מכילות 80% חלבון ודלות מאוד בקלוריות.

דייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון בטעם חלווה – ארוחת בוקר מזינה, טעימה ומשביעה שתתניע את היום! המתכון הזה משלב את המרקם המושלם של שיבולת שועל עם טעם עשיר של חמאת בוטנים ודגש על כמות חלבון גבוה. קלה ומהירה להכנה, מושלמת לספורטאים או למי שרוצה ארוחה בריאה ומפנקת שתשאיר תחושת שובע לאורך זמן!.

מאפינס חלבון הוא תחליף בריא למאפינס קנוי. מאפינס חלבון מהווה ארוחה מלאה ומזינה בניגוד למאפינס רגילים אשר מכילים המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות. מאפינס חלבון עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים ודל בקלוריות. הוא נהדר כארוחת בוקר או כנשנוש כאשר יש חשק למאפה מתוק.

מאפין חלבון הוא תחליף בריא למאפין קנוי. הוא מהווה ארוחה מלאה ומזינה בניגוד למאפינס רגילים אשר מכילים המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות. מאפין חלבון FIBRE1 עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים ודל בקלוריות. נהדר כארוחת בוקר או כנשנוש כאשר יש חשק למאפה מתוק.

פנקייק חלבון טעים ובריא, מושלם לארוחת בוקר מזינה. אלטרנטיבה נפלאה לפנקייק רגיל העשיר בסוכר, שומן וקלוריות. המתכון משלב טוויסט ייחודי של בייגלה קרמל מלוח, לשילוב מושלם של טעם ובריאות!טיפ להגשה: שדרגו את החוויה עם סירופ מייפל ללא קלוריות.

מתכון סוכריות גומי ללא סוכר. בתמונה סוכריות מנגו ללא סוכר.

עוגת גבינה קרה ללא סוכר ועשירה בחלבון, במרקם קרם שמנת מתמוסס בפה.

עוגיות חלבון טבעוניות, רכות ונימוחות, ללא גרם של סוכר! העוגיות האלו משלבות טעם עשיר עם מרקם רך ונימוח, והן עמוסות בחלבון צמחי איכותי. הן מתאימות לכל מי שמחפש קינוח טבעוני בריא, טעים וקל להכנה. אידיאליות כנשנוש אחרי אימון או כפינוק מתוק בלי רגשות אשם. נסו ותתאהבו!.

מתכון זה לקרפ צרפתי עשיר בחלבון הוא שילוב מושלם של טעם, קלות הכנה ויתרונות תזונתיים. הוא מתאים לספורטאים, לילדים או לכל מי שרוצה ליהנות מארוחה בריאה ומגוונת. עם אפשרויות מילוי ותוספות מגוונות, תוכלו להתאים את הקרפים לטעמכם האישי וליהנות מחוויית אכילה טעימה ומזינה בכל פעם מחדש!.

עוגת יוגורט ללא סוכר – קינוח קליל, בריא ומפנק שמתאים לכל רגע! המתכון משלב יוגורט עשיר בחלבון ליצירת עוגה רכה ונימוחה, ללא תוספת סוכר. מושלמות כחטיף לאחר אימון, ארוחת בוקר מזינה או קינוח מרענן. קלה להכנה וניתנת להתאמה עם תוספות כמו פירות טריים לפני או אחרי האפייה, כל ביס מלא בטעם וחלבון!.

פריכיות עם קוטג' ודבש דל קלוריות.

מאפינס חלבון הוא תחליף בריא למאפינס קנוי. מאפינס חלבון מהווה ארוחה מלאה ומזינה בניגוד למאפינס רגילים אשר מכילים המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות. מאפינס חלבון עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים ודל בקלוריות. הוא נהדר כארוחת בוקר או כנשנוש כאשר יש חשק למאפה מתוק.

ממרח שוקולד עשיר בסיבים תזונתיים ודל בקלוריות – פינוק בריא למריחה. הממרח הזה מציע טעם שוקולדי עמוק ומפנק, ללא סוכר או שומן, עם דגש על סיבים תזונתיים שתורמים לתחושת שובע. מושלם למריחה על טוסט, תוספת ליוגורט או כמטבל לפירות. קל להכנה, מתאים למי ששומר על תזונה מאוזנת ומחפש מתיקות שוקולדית בלי רגשות אשם.

סופלה שוקולד ללא סוכר – קינוח שוקולדי, מפנק ובריא שכולם יאהבו! המתכון הזה משלב טעם שוקולדי עשיר, עמוס בחלבון ובסיבים תזונתיים, ללא תוספת סוכר. מושלם כקינוח קליל או כפינוק משביע לאחר אימון. קל להכנה, עשיר ומושחת הישר מהתנור ונותן חוויה מתוקה ובריאה בכל ביס!".

פנקו את עצמכם בעוגיות וניל רכות ומתוקות שמשלבות טעם קלאסי עם תזונה בריאה! עוגיות עשירות בחלבון, ללא סוכר, עם אבקת חלבון איכותית ליצירת קינוח קליל ומשביע. מושלמות כחטיף לאחר אימון, ליד הקפה או כפינוק בריא לכל המשפחה. קלות להכנה, טעימות בטירוף ונטולות רגשות אשם – העוגיות שתמיד תרצו לנשנש!.

מתכון קל ובריא לעוגיות חמאת בוטנים רכות ומפנקות, ללא סוכר! העוגיות האלו משלבות את הטעם העשיר של חמאת בוטנים טבעית עם מרקם נימוח שמתמוסס בפה. מתאימות למי שמחפש קינוח בריא יותר, ללא ויתור על ההנאה. מושלמות לצד קפה או כנשנוש בכל שעה!.

מאפינס חלבון הוא תחליף בריא למאפינס קנוי. מאפינס חלבון מהווה ארוחה מלאה ומזינה בניגוד למאפינס רגילים אשר מכילים המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות. מאפינס חלבון עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים ודל בקלוריות. הוא נהדר כארוחת בוקר או כנשנוש כאשר יש חשק למאפה מתוק.

עוגיות פריכות ומתפוררות בפה בטעם חמאת בוטנים. מכילות 55% חלבון ודלות מאוד בקלוריות.

מאפין חלבון הוא תחליף בריא למאפין קנוי. הוא מהווה ארוחה מלאה ומזינה בניגוד למאפינס רגילים אשר מכילים המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות. מאפינס חלבון משיבולת שועל עשיר בחלבון ודל בקלוריות. הוא נהדר כארוחת בוקר או כנשנוש כאשר יש חשק למאפה מתוק.

פנקייק חלבון טעים ובריא, מושלם לארוחת בוקר מזינה. אלטרנטיבה נפלאה לפנקייק רגיל העשיר בסוכר, שומן וקלוריות.כל כך טעימים לא תאמין שהם בריאים!טיפ להגשה: שדרגו את החוויה עם סירופ מייפל ללא קלוריות.

מתכון זה לחביתיות גבינה עשירות בחלבון הוא שילוב מושלם של טעם, קלות הכנה ויתרונות תזונתיים. הוא מתאים לספורטאים, לילדים או לכל מי שרוצה ליהנות מארוחה בריאה ומגוונת. עם אפשרויות מילוי ותוספות מגוונות, תוכלו להתאים את הקרפים לטעמכם האישי וליהנות מחוויית אכילה טעימה ומזינה בכל פעם מחדש!טיפ טעים: תהנו מגביניות חלבון הרבה יותר עם סירופ מייפל ללא קלוריות.

עוגיות בטעם חמאת בוטנים קריספיות. ללא סוכר עשירות בחלבון ודלות בפחמימות. מהוות מנת שומן בריאה ומדודה בדיוק, למניעת צריכה עודפת של קלוריות.

פנקו את עצמכם בעוגיות וניל רכות ומתוקות שמשלבות טעם קלאסי עם תזונה בריאה! מושלמות כחטיף לאחר אימון, ליד הקפה או כפינוק בריא לכל המשפחה. קלות להכנה, טעימות בטירוף ונטולות רגשות אשם – העוגיות שתמיד תרצו לנשנש!.

עוגת גבינה חלבון קרה במרקם קרם שמנת מתמוסס בפה.

כדורי שוקולד עשירים המכילים 70% חלבון – חטיף בריא, טעים ומשביע ללא פשרות! המתכון הזה מציע כדורי שוקולד מפנקים, ללא סוכר או גלוטן, מושלמים לספורטאים, חובבי כושר או כל מי שרוצה חטיף מזין בדרכים. קלים להכנה, מלאים בטעם שוקולדי עמוק ומרקם מושלם – פינוק אידיאלי שתומך באורח חיים בריא!.

מתכון עוגיות שומשום ללא סוכר.

מתכון קל ובריא לעוגיות חמאת בוטנים פריכות וטעימות, ללא סוכר! העוגיות האלו משלבות את הטעם העשיר של חמאת בוטנים טבעית עם מרקם קריספי ממכר. מתאימות למי שמחפש קינוח בריא יותר, ללא ויתור על ההנאה. מושלמות לצד קפה או כנשנוש בכל שעה!.

תתכוננו להתאהב בעוגיות בראוניז מפנקות שמרגישות כמו חלום שוקולדי, אבל מגיעות עם בונוס תזונתי! העוגיות האלה, ללא סוכר, עשירות בחלבון הודות לאבקת חלבון איכותית ומלאות בסיבים תזונתיים משעועית שחורה (לא מורגש בכלל!) . עם מרקם רך מבפנים וקראנץ' עדין מבחוץ, הן מושלמות כחטיף משביע לאחר אימון, פינוק ליד הקפה או קינוח בריא לכל המשפחה. קלות להכנה וטעימות בטירוף, עוגיות הבראוניז שתמיד תרצו בהישג יד!.

דייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון בטעם חמאת בוטנים – ארוחת בוקר מזינה, טעימה ומשביעה שתתניע את היום! המתכון הזה משלב את המרקם המושלם של שיבולת שועל עם טעם עשיר של חמאת בוטנים ודגש על כמות חלבון גבוה. קלה ומהירה להכנה, מושלמת לספורטאים או למי שרוצה ארוחה בריאה ומפנקת שתשאיר תחושת שובע לאורך זמן!.
כל מתכון נבחר בקפידה להתאים לתג מתוק ולספק בדיוק מה שאתם מחפשים
מתכונים שנוסו ואושרו על ידי Coach Shlomo והקהילה שלנו
מתכונים מגוונים שיתאימו לכל טעם ולכל רמת בישול