מתכון לשלגון חלבון קפה
מתכון לשלגון חלבון בטעם קפה. טעים, בריא וקל להכנה.עשיר בחלבון, ללא סוכר או שומן רווי ודל בקלוריות.
גלידה
דל קלוריות
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
כ6 שלגונים
קלוריות: 230
חלבון: 40g
פחמימות: 9g
שומן: 3g
פילוח קלוריות
חלבון: 70%
פחמימות: 16%
שומן: 12%
גלידות חלבון ללא מכונה
חלבון+
מצרכים
1 מנות
125 גרם מים
125 גרם חלב 1%
15 גרם אלולוז
1/2 כפית מדידה גואר גאם
5 גרם קפה נמס (אני מעדיף נטול קפאין)
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים (תערובת חלבון וניל, מים, חלב, אלולוז, גואר גאם וקפה נמס) היטב והניחו לתערובת להסמיך כ2 דקות.
שלב 2: הקציפו מעט (כ15 שניות) את התערובת בעזרת בלנדר/ בלנדר מוט.
שלב 3: שפכו את התערובת המוקצפת קלות לתבנית ארטיק.
שלב 4: הניחו במקפיא.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
165 קק"ל
26.8 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
דל קלוריות
קל
140 קק"ל
17 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
185 קק"ל
34 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
55 קק"ל
5 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
155 קק"ל
24 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
90 קק"ל
11 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
שאלות נפוצות על מתכון לשלגון חלבון קפה
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.