• • 70 גרם מים

• • 70 גרם גבינה לבנה 1/2%

• • 260 גרם קרח

• • 20 גרם אבקת בוטנים PB2

• • 10 גרם קמח שיבולת שועל

• • 30 גרם אריתריטול

• • 1/2 כפית מדידה קסנטן גאם

• • 1/2 כפית מדידה גואר גאם

• • 2 שקיות סוכרזית

• • 5 גרם אבקת ג'לי תות

חלופות אפשריות

• • ממתיק אחר כגון: flavdrops, פרי המונק

• • תוספת גואר גאם במקום קסנטן גאם ולהיפך גואר גאם עדיף: גואר גאם, קסנטן גאם