ממתקי גומי SmartSweets - 100 קלוריות ו-13 גרם סיבים לשקית

שקית סוכריות גומי חמוצות עם 100 קלוריות בלבד ו-13 גרם סיבים תזונתיים, במקום 170 קלוריות ו-30 גרם סוכר בסוכריות רגילות. וכן, יש כאן גם הסתייגות אחת.

30 באוגוסט 2025

2 דקות

74 צפיות

שקית סוכריות גומי רגילה של 50 גרם מביאה בערך 170 קלוריות ו-30 גרם סוכר. השקית הזו מביאה 100 קלוריות ו-3 גרם סוכר בלבד, כי הבסיס שלה הוא סיבים תזונתיים, אלולוז וסטיביה במקום סירופ גלוקוז. זו החלפה אמיתית, ויש גם דבר אחד שחשוב לדעת לפני שקונים - הוא מופיע למטה.

ממתקי גומי ללא סוכר SmartSweets

לרכישת ממתקי גומי SmartSweets

הערכים התזונתיים

לשקית (50 גרם): 100 קלוריות
פחמימות: 42 גרם, מהן 13 גרם סיבים תזונתיים
סוכר: 3 גרם בלבד
שומן: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
נתרן: 70 מג

מאיפה מגיעה המתיקות

השילוב כאן הוא של שלושה מרכיבים. סיבים תזונתיים מסיסים נותנים את הנפח והמרקם הלעיס במקום סירופ סוכר, אלולוז נותן מתיקות בכ-0.4 קלוריות לגרם במקום 4, וסטיביה משלימה. זה מסביר גם למה מספר הפחמימות על התווית נראה גבוה (42 גרם) בעוד שמספר הקלוריות נמוך: רוב הפחמימות פשוט לא נספגות כאנרגיה.

ההשוואה מול סוכריות גומי רגילות

סוכריות גומי רגילות, 50 גרם: כ-170 קלוריות, כ-30 גרם סוכר, 0 סיבים
SmartSweets, 50 גרם: 100 קלוריות, 3 גרם סוכר, 13 גרם סיבים
ההפרש: כ-70 קלוריות וכ-27 גרם סוכר בשקית
ובנוסף, 13 גרם סיבים שלא קיימים בכלל בסוכריות רגילות

מה חשוב לדעת - בכנות

13 גרם סיבים בשקית אחת זו כמות גדולה מאוד לצריכה בבת אחת. אצל חלק מהאנשים זה גורם לנפיחות, גזים או אי נוחות. בפעם הראשונה - חצי שקית ולא יותר
אין כאן חלבון ואין ערך תזונתי מעבר לסיבים. זה ממתק טוב יותר, לא מזון בריא. הוא לא מחליף פרי ולא נשנוש חלבוני
3 גרם סוכר זה לא אפס. זה נמוך מאוד, אבל זה קיים
100 קלוריות לשקית זה מצוין לממתק, אבל זה עדיין נספר ביום
טיפ ששווה לנסות: אחסון במקפיא. הם הרבה יותר טעימים קפואים, והמרקם הופך למשהו אחר לגמרי