סוכריות גומי ללא סוכר של Shameless Snacks: 70 קלוריות לשקית שלמה, 3 גרם סוכר, 26 גרם סיבים ו-3 גרם פחמימות נטו. שלושה טעמים, ערכים תזונתיים מלאים והשוואה לגומי רגיל.
3 בספטמבר 2026
•
3 דקות
•
0 צפיות
שקית סוכריות גומי רגילה מהמכולת מגיעה בקלות ל-150-180 קלוריות ו-30 גרם סוכר. סוכריות הגומי של Shameless Snacks עושות את זה אחרת לגמרי: 70 קלוריות לשקית שלמה, 3 גרם סוכר בלבד, 26 גרם סיבים תזונתיים ו-3 גרם פחמימות נטו - כלומר אפשר לאכול את כל השקית, לא חצי ממנה, ועדיין לסגור את היום בתקציב הקלורי. שלושה טעמים זמינים: פטל כחול חמוץ במיוחד, אבטיח, ותולעי גומי תפוח ירוק ותות.
הסוד הוא שבמקום סירופ גלוקוז וסוכר, בסיס הסוכרייה בנוי מפולידקסטרוז וסיבי תירס מסיסים - שני סוגי סיבים תזונתיים שהגוף כמעט לא מפרק לאנרגיה - יחד עם אריתריטול ואיזומלט לממתיקה. התוצאה היא שקית של 50 גרם שמכילה 37 גרם פחמימות על הנייר, אבל 26 מהן סיבים ו-8 נוספים כוהלי סוכר, כך שנשארים 3 גרם פחמימות נטו בלבד. הקלוריות יורדות באותו היגיון - 70 קלוריות לשקית שלמה, פחות מחצי ממה שיש בשקית גומי רגילה.
הנתונים זהים בשלושת הטעמים, לשקית שלמה (50 גרם, מנה אחת): 70 קלוריות, 0 גרם שומן, 37 גרם פחמימות מתוכן 26 גרם סיבים תזונתיים ו-8 גרם כוהלי סוכר, 3 גרם סוכר (0 גרם סוכר מוסף), 0 גרם חלבון ו-150 מ״ג נתרן. פחמימות נטו: 3 גרם. שימו לב לנתון הסיבים - 26 גרם בשקית אחת הם 93% מהצריכה היומית המומלצת, וזה בפני עצמו הופך את החטיף למשביע הרבה יותר מסוכרייה רגילה.
26 גרם סיבים בשקית זו כמות חריגה לחטיף, והיא זו שמסבירה גם את השובע וגם את המספר הנמוך של הפחמימות נטו. מצד שני, מי שלא רגיל לצרוך כמות כזו של סיבים מסיסים וכוהלי סוכר במכה אחת עלול להרגיש נפיחות או אי-נוחות בבטן בפעם הראשונה. ההמלצה הפרקטית: להתחיל מחצי שקית, לשתות מים לצידה, ולעלות לשקית שלמה אחרי שהגוף מתרגל.
פטל כחול חמוץ במיוחד - הכי חמוץ מהשלושה, עם ציפוי חמצמץ בולט. הצבע מגיע מספירולינה כחולה, והטעמים הטבעיים בו הם אננס, דובדבן ובננה. מתאים למי שאוהב סוכריות חמוצות אמיתיות.
אבטיח (Wassup Watermelon) - הכי מתוק ופירותי מהשלושה, הכי קרוב לגומי אבטיח קלאסי. הצבע מתרכיז מיץ גזר סגול. טבעוני.
תולעי גומי תפוח ירוק ותות (Super Wild Worms) - בצורת תולעים דו-צבעוניות, שילוב של תפוח ירוק חמצמץ ותות מתוק. מאושר Non-GMO Project, טבעוני, וממותק בשילוב של סטביוזיד וסוכרלוז.
מי שנמצא בגירעון קלורי ומחפש משהו מתוק לסוף היום שלא הורס את התקציב.
תזונה קטוגנית או דלת פחמימות - 3 גרם פחמימות נטו לשקית שלמה.
מי שמנטר סוכר בדם ורוצה ממתק בלי עומס גליקמי משמעותי.
טבעונים - שלושת הטעמים ללא מוצרים מן החי, ללא ג'לטין (הבסיס הוא פקטין) וללא גלוטן.
מי שמתקשה לעצור באמצע שקית - כאן השקית השלמה היא ממילא מנה אחת.
שקית גומי סטנדרטית של 50 גרם מגיעה לכ-160-170 קלוריות ו-28-32 גרם סוכר, כמעט הכל סוכר פשוט. כאן מדובר ב-70 קלוריות ו-3 גרם סוכר על אותו גודל שקית - יותר מחצי מהקלוריות נחסכות, והפער בסוכר הוא פי עשרה. גם מול חטיפי "ללא סוכר" אחרים בשוק, שרובם מבוססים על מלטיטול ומגיעים ל-120-140 קלוריות, המספר כאן נמוך משמעותית בזכות בסיס הסיבים.
70 קלוריות לשקית שלמה של 50 גרם, בכל שלושת הטעמים. השקית כולה נחשבת מנה אחת.
3 גרם סוכר לשקית, מתוכם 0 גרם סוכר מוסף - הסוכר הקיים מגיע מהרכיבים עצמם. המתיקות העיקרית מגיעה מאריתריטול, איזומלט וסוכרלוז (ובטעם התולעים גם סטביוזיד).
כן. אחרי הפחתת הסיבים וכוהלי הסוכר נשארים 3 גרם פחמימות נטו לשקית, והמוצר מוגדר רשמית כמתאים לתזונה קטוגנית.
אין ג'לטין - המרקם מתקבל מפקטין על בסיס צמחי. הטעמים אבטיח ותולעי גומי מסומנים במפורש כטבעוניים, וכל השלושה נטולי גלוטן.
זו כמות גדולה למנה בודדת (93% מהצריכה היומית). לרוב האנשים זה בסדר גמור, אבל אם אתם לא רגילים לצרוך הרבה סיבים מסיסים כדאי להתחיל מחצי שקית ולשתות מים לצידה.
ממתק של 70 קלוריות משתלב מצוין בתפריט שמבוסס גם ככה על גרסאות דלות קלוריות של דברים מתוקים - לעוד רעיונות אפשר לעיין בכל המתכונים באתר, עם ערכים תזונתיים מלאים לכל מתכון.
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם
