מתכון לגלידוניות 12 האלים
מתכון גלידוניות האלים.
מועשר בחלבון
גלידה
דל קלוריות
+1
זמן כולל
0 דקות
מנות
2 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
1/2 מתכון, כ11 קוביות
קלוריות: 125
חלבון: 15g
פחמימות: 4g
שומן: 3g
פילוח קלוריות
חלבון: 48%
פחמימות: 13%
שומן: 22%
גלידות חלבון ללא מכונה
מצרכים
2 מנות
200 גרם יוגורט חלבון ללא טעם
50 גרם גבינת פטה 5%
25 גרם סירופ דבש דל קלוריות
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים (יוגורט חלבון, גבינת פטה וסירופ דבש דל קלוריות) היטב.
שלב 2: מזגו לתבנית קוביות קרח מסיליקון.
שלב 3: הניחו במקפיא לפחות כ5 שעות.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
165 קק"ל
26.8 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
דל קלוריות
קל
140 קק"ל
17 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
185 קק"ל
34 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
55 קק"ל
5 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
155 קק"ל
24 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
90 קק"ל
11 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
שאלות נפוצות על מתכון לגלידוניות 12 האלים
2 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.