מתכון לחביתת סלק דלת קלוריות
חביתות דלות קלוריות ועשירות בחלבון הן מאכל בריא, מהיר וקל להכנה. חביתה דלת קלוריות בתוספת סלט מהווים ארוחה מלאה, עשירה בחלבון, בריאה ומזינה.הסלק הוא ירק מאוד בריא אך לא נפוץ בתזונה היומית של רוב האנשים. חביתה היא דרך קלה ונוחה לשלב סלק בתזונה, הסלק נותן טעם מתקתק ומרקם עשיר ומשתלב נהדר בחביתה.
מלוח
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 225
חלבון: 26g
פחמימות: 16g
שומן: 6g
פילוח קלוריות
חלבון: 46%
פחמימות: 28%
שומן: 24%
מלוחים
חלבון+
מצרכים
1 מנות
150 גרם סלק מקופסת שימורים
100 גרם מים
20 גרם אבקת חלבון ביצה
1 ביצה L
1/8 כפית מדידה מלח פלפל
1/4 כפית מדידה אבקת שום
הוראות הכנה
שלב 1: עבדו את כל המצרכים (סלק, מים, אבקת חלבון ביצה, ביצה, מלח, פלפל ואבקת שום) במעבד מזון או בלנדר, בפולסים קצרים, עד בלילה חלקה.
שלב 2: טגנו במחבת על אש נמוכה, משומנת קלות בספריי, עד שהחביתה זהובה משני הצדדים.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
217 קק"ל
13.4 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
מלוח
קל
81 קק"ל
2.7 ג׳ חלבון
85 דק'
מלוח
דל קלוריות
קל
523 קק"ל
58 ג׳ חלבון
25 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
קל
0 דק'
מלוח
דל קלוריות
קל
62 קק"ל
6 ג׳ חלבון
115 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
קל
270 קק"ל
38 ג׳ חלבון
17 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
שאלות נפוצות על מתכון לחביתת סלק דלת קלוריות
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.