מתכון לגלידת חלבון מלון
מתכון לפלאפ חלבון מלון עשיר בחלבון ודל בקלוריות.
מועשר בחלבון
גלידה
דל קלוריות
+1
זמן כולל
5 דקות
מנות
1 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 140
חלבון: 17g
פחמימות: 16g
שומן: 1g
פילוח קלוריות
חלבון: 49%
פחמימות: 46%
שומן: 6%
גלידות חלבון ללא מכונה
מצרכים
1 מנות
20 גרם אבקת חלבון אלפא
2 כפיות סקיני סוכר
200 גרם מלון קפוא
50 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: מוסיפים את כל הרכיבים לבלנדר
שלב 2: טוחנים עד שמכפיל את הנפח לפחות פי 2
שלב 3: אם נתקע תוסיפו קצת חלב או מים