מתכון לענן חלבון וניל
מתכון לפלאפ חלבון וניל עשיר בחלבון ודל בקלוריות.
גלידה
דל קלוריות
מתוק
זמן כולל
5 דקות
מנות
1 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 185
חלבון: 34g
פחמימות: 12g
שומן: 1g
פילוח קלוריות
חלבון: 74%
פחמימות: 26%
שומן: 5%
גלידות חלבון ללא מכונה
חלבון+
מצרכים
1 מנות
100 גרם גרם יוגורט פרו וניל
15 גרם אריתריטול
200 גרם קרח
30 גרם אבקת חלבון
10 גרם גרם פודינג וניל ללא סוכר
קמצוץ אבקת סודה לשתייה
30 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: מוסיפים את כל הרכיבים לבלנדר
שלב 2: טוחנים עד שמכפיל את הנפח לפחות פי 2
שלב 3: אם נתקע תוסיפו קצת חלב או מים