מתכון לפלאפ חלבון דל קלוריות

• 70 גרם חלב

• 120 גרם תות קפוא

• 20 גרם אריתריטול

• 80 גרם קרח

• 30 גרם אבקת חלבון אלפא

חלופות אפשריות

• • ממתיק אחר כגון: flavdrops, פרי המונק

• • תוספת גואר גאם במקום קסנטן גאם ולהיפך גואר גאם עדיף: גואר גאם, קסנטן גאם