מוס חלבון אייס קפה קרמי בבלנדר
מוס אייס קפה קרמי וקפוא שנטחן בבלנדר בדקה אחת מקרח, חלב ואבקת חלבון. מרקם אוורירי כמו בבית קפה, בלי סוכר ובלי מכונת גלידה.
דל קלוריות
מתוק
זמן כולל
5 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
הערכים למנה אחת.
קלוריות: 165
חלבון: 26.8g
פחמימות: 6.4g
שומן: 2.9g
סיבים: 0.6g
פילוח קלוריות
חלבון: 65%
פחמימות: 16%
שומן: 16%
גלידות חלבון ללא מכונה
חלבון+
מצרכים
1 מנות
1 סקופ אבקת חלבון Sportnix
1 כפית קפה
180 גרם קרח
70 מ"ל חלב 1%
2 כפות אריתריטול
1/4 כפית קסנטן גאם (אחראי על המרקם האוורירי והסמיך)
חלופות אפשריות
• אבקת חלבון אחרת: אבקת חלבון Sportnix
• גואר גאם במקום קסנטן גאם: גואר גאם
הוראות הכנה
שלב 1: שימו בבלנדר את כל המרכיבים (אבקת חלבון Sportnix, קפה, קרח, חלב, אריתריטול וקסנטן גאם).
שלב 2: טחנו כדקה עד שמתקבל מוס אוורירי וקרמי בלי גושי קרח. ככל שטוחנים יותר המרקם יוצא סמיך יותר אבל פחות קר.
שלב 3: העבירו לכוס או לקערה והגישו מיד.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
140 קק"ל
17 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
185 קק"ל
34 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
55 קק"ל
5 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
155 קק"ל
24 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
90 קק"ל
11 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
קל
145 קק"ל
21 ג׳ חלבון
5 דק'
דל קלוריות
גלידה
שאלות נפוצות על מוס חלבון אייס קפה קרמי בבלנדר
בערך 5 דקות בסך הכול.
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.