
ל2 חתיכות (8 למתכון)
85 דקות
1 מנות
• 800 גרם כרוב לבן
• 200 גרם בצל
• 4 כפות רוטב סויה
• 30 גרם אריתריטול
• 3 יחידות חלבון ביצה
• 50 גרם קמח שיבולת שועל
שלב 1: חתכו את הכרוב והבצל לריבועים קטנים.
שלב 2: טגנו עם מעט ספריי שמן את כרוב והבצל החתוכים עד שהם שקופים.
שלב 3: חממו תנור ל180 מעלות.
שלב 4: ערבבו את שאר הרכיבים לתוך הכרוב והבצל המבושלים.
שלב 5: העבירו לתבנית.
שלב 6: אפו בתנור כשעה עד שהפשטידה משחימה מעט.
שלב 7: הניחו להתקרר מעט לפני פריסה והגשה. ניתן לאכול גם קרה.