מתכון לעוגת שוקולד חלבון במיקרוגל דל פחמימה
מאג קייק שוקולד עשיר בחלבון ודל בפחמימות – פינוק מהיר, טעים ובריא שמוכן ב2 דקות! המתכון הזה מציע עוגה שוקולדית אוורירית, עמוסה בחלבון ובמינימום בפחמימות, אידיאלית לספורטאים או למי שמחפש קינוח קליל ותומך בתזונה מאוזנת. מערבבים הכל בכוס, אופים במיקרו, ונהנים מחוויה מתוקה ומשביעה בלי להתפשר!.
מועשר בחלבון
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
1 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 115
חלבון: 17g
פחמימות: 10g
שומן: 2g
פילוח קלוריות
חלבון: 59%
פחמימות: 35%
שומן: 16%
מתוקים
מצרכים
1 מנות
15 גרם אבקת חלבון אלפא בטעם וניל
7 גרם אבקת קקאו
20 גרם אבקת אריתריטול
40 גרם גבינה לבנה 3%
1 חלבון ביצה L
1/8 כפית אבקת אפייה
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו היטב בכוס/קערה קטנה את כל הרכיבים.
שלב 2: חממו במיקרוגל 60 שניות והוסיפו במקטעים של 10 שניות, עד שהעוגה אפויה באמצע ומעט נוזלית בצדדים.
שלב 3: הניחו לעוגה כ2 דקות להתקרר מעט ואכלו מיד.