מתכון לקאפקייקס חלבון שיבולת שועל
מתכון קאפקייקס חלבון שיבולת שועל.
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
3 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל3 קאפקייקס חלבון, 10 למתכון.
קלוריות: 210
חלבון: 30g
פחמימות: 18g
שומן: 1g
פילוח קלוריות
חלבון: 57%
פחמימות: 34%
שומן: 4%

מתוקים
חלבון+
מצרכים
3 מנות
60 גרם תערובת חלבון וניל
70 גרם קמח שיבולת שועל
30 גרם אריתריטול
1/4 כפית אבקת סודה
320 גרם יוגורט פרו 0% שומן
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים היבשים (תערובת חלבון וניל, קמח שיבולת שועל, אריתריטול ואבקת סודה).
שלב 2: הוסיפו את היוגורט והממתיק וערבב עד בלילה חלקה.
שלב 3: חלקו את הבלילה ל10 בתבנית סיליקון לאפיית מאפין 2/3 מהגובה.
שלב 4: אפו בתנור שחומם מראש ל180 מעלות כ15 דקות עד שהקאפקייקס מזהיבים מעט (נעצו קיסם במרכז מאפין, אמור לצאת יבש).
שלב 5: הוציאו מהתנור והניחו להצטנן כמה דקות לפני ההוצאה מתבניות הסיליקון.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם

קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק

קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
76 קק"ל
6.3 ג׳ חלבון
10 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לקאפקייקס חלבון שיבולת שועל
3 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.