מתכון לחביתיות גבינה וקוקוס עשירות בחלבון
מתכון זה לחביתיות גבינה וקוקוס עשירות בחלבון הוא שילוב מושלם של טעם, קלות הכנה ויתרונות תזונתיים. הוא מתאים לספורטאים, לילדים או לכל מי שרוצה ליהנות מארוחה בריאה ומגוונת. עם אפשרויות מילוי ותוספות מגוונות, תוכלו להתאים את הקרפים לטעמכם האישי וליהנות מחוויית אכילה טעימה ומזינה בכל פעם מחדש!.
מועשר בחלבון
מתוק
זמן כולל
25 דקות
מנות
5 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל10 חביתיות, חצי מתכון.
קלוריות: 225
חלבון: 17g
פחמימות: 25g
שומן: 5g
פילוח קלוריות
חלבון: 30%
פחמימות: 44%
שומן: 20%
מתוקים
מצרכים
5 מנות
250 גרם גבינה לבנה 3%
70 גרם חלבון ביצה
20 גרם קמח קוקוס
30 גרם קורנפלור
50 גרם אריתריטול
2 שקיות סוכרזית
2 כפיות תמצית וניל איכותית
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים (גבינה לבנה, חלבון ביצה, קמח קוקוס, קורנפלור, אריתריטול, סוכרזית ותמצית וניל) ביחד עד בלילה חלקה.
שלב 2: טגנו במחבת משומנת בספריי עיגולים קטנים על חום נמוך.
שלב 3: הפכו כאשר התחתית מקבלת גוון חום-זהוב וטגנו עד שמזהיב גם הצד השני.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק
קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
76 קק"ל
6.3 ג׳ חלבון
10 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לחביתיות גבינה וקוקוס עשירות בחלבון
בערך 25 דקות בסך הכול: 10 דקות הכנה ו-15 דקות בישול.
5 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.