מתכון לעוגת שוקולד במיקרוגל עשירה בחלבון
מתכון עוגת שוקולד במיקרו עשירה בחלבון.
מועשר בחלבון
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 175
חלבון: 20g
פחמימות: 20g
שומן: 3g
פילוח קלוריות
חלבון: 46%
פחמימות: 46%
שומן: 15%
מתוקים
מצרכים
1 מנות
15 גרם קמח שיבולת שועל
7 גרם אבקת קקאו
20 גרם אבקת אריתריטול
30 גרם רסק תפוח ללא סוכר
1 חלבון ביצה L
1/8 כפית אבקת אפייה
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו היטב בכוס/קערה קטנה את כל הרכיבים (אבקת חלבון Sportnix, קמח שיבולת שועל, אבקת קקאו, אבקת אריתריטול, רסק תפוח, ביצה ואבקת אפייה).
שלב 2: חממו במיקרוגל 60 שניות והוסיפו במקטעים של 10 שניות, עד שהעוגה אפויה באמצע ומעט נוזלית בצדדים.
שלב 3: הניחו לעוגה כ2 דקות להתקרר מעט ואכלו מיד.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק
קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
76 קק"ל
6.3 ג׳ חלבון
10 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לעוגת שוקולד במיקרוגל עשירה בחלבון
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.