מתכון לבורקס פיצה דל שומן
מתכון בורקס פיצה דל שומן.
מידע תזונתי
לבורקס אחד
פילוח קלוריות
0 דקות
1 מנות
מצרכים
• 3 דפי אורז 22 ס"מ
• 3 פרוסות גבינה צהובה 5%
• 1/2 חלבון של ביצה L
• 50 גרם רכז עגבניות
• 5 גרם (כפית) אבקת אריתריטול
• 1 כפית אורגנו/בזיליקום
• 1/2 כפית תבלין שום גבישי
• קמצוץ מלח
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים למעט דפי האורז והגבינה הצהובה בצלחת שטוחה וגדולה, ליצירת הרוטב.
שלב 2: מרחו על דף אורז חצי מכמות הרוטב ופזרו מעל פרוסה וחצי של גבינה צהובה.
שלב 3: הניחו מעל דף אורז נוסף וחזרו על סעיף 2.
שלב 4: הניחו מעל דף אורז שלישי והדקו מעט לפיזור אחיד של הרוטב בין הדפים.
שלב 5: טגנו במחבת על אש בינונית בעזרת ספריי שמן.
שלב 6: הפכו כאשר הבורקס צרוב בתחתית.
שלב 7: טגנו עד שהצד השני גם צרוב.
שלב 8: בתאבון.
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לבורקס פיצה דל שומן
זמן ההכנה של מתכון לבורקס פיצה דל שומן מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לבורקס פיצה דל שומן פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לבורקס פיצה דל שומן מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לבורקס פיצה דל שומן ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו