מתכון לרוטב חמאת בוטנים דל קלוריות
מתכון רוטב חמאת בוטנים דל קלוריות.
דל קלוריות
זמן כולל
10 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל100 גרם רוטב חמאת בוטנים דל קלוריות
קלוריות: 60
חלבון: 6g
פחמימות: 5g
שומן: 1.5g
פילוח קלוריות
חלבון: 40%
פחמימות: 33%
שומן: 23%
רטבים
מצרכים
1 מנות
180 גרם מים
25 גרם אבקת בוטנים PB2
1 שקית סוכרזית
קמצוץ מלח
הוראות הכנה
שלב 1: עבדו את כל המרכיבים (מים, אבקת בוטנים PB2, סוכרזית, קסנטן גאם ומלח) בבלנדר או מעבד מזון בפולסים קצרים עד רוטב חלק
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
263 קק"ל
25 ג׳ חלבון
40 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
קל
64 קק"ל
8 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
קל
70 קק"ל
2.5 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
קל
38 קק"ל
4 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
קל
43 קק"ל
1.3 ג׳ חלבון
0 דק'
דל קלוריות
קל
55 קק"ל
4.5 ג׳ חלבון
0 דק'
דל קלוריות
שאלות נפוצות על מתכון לרוטב חמאת בוטנים דל קלוריות
בערך 10 דקות בסך הכול.
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.