
למנה אחת, 1/4 מתכון
0 דקות
4 מנות
• 4 חתיכות פילה סלמון (כ180 גרם לחתיכה)
• 5 כפות רוטב סויה maxchup
• 2 שקיות סוכרזית
• 1/2 כפית תבלין שום גבישי
• קמצוץ פלפל שחור
שלב 1: ערבבו את כל מצרכי הרוטב.
שלב 2: השרו את חתיכות פילה הסלמון ברוטב כחצי שעה.
שלב 3: טגנו במחבת על חום גבוה עד שהחזה עוף צרוב מעט, זהירות לא לטגן יתר על המידה שלא יתייבשו.
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
זמן ההכנה של מתכון לפילה סלמון בסגנון אסייתי ללא סוכר מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לפילה סלמון בסגנון אסייתי ללא סוכר פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 4 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לפילה סלמון בסגנון אסייתי ללא סוכר מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לפילה סלמון בסגנון אסייתי ללא סוכר ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו