האם אפשר לאכול עוגיית שוקולד צ'יפס בחיטוב?

כן, אפשר לאכול עוגיית שוקולד צ'יפס גם בחיטוב, אבל היא נכנסת לקטגוריה של מזונות שקל מאוד להגזים בהם בלי לשים לב.

למה עוגייה בודדת כל כך עתירה

עוגיית שוקולד צ'יפס בנויה על שילוב של חמאה, סוכר וחתיכות שוקולד, שלושה מקורות קלוריות מרוכזים באותה עוגייה קטנה. עוגייה בודדת בגודל בינוני יכולה להכיל בקלות 250-300 קלוריות, ומכיוון שהיא כל כך קטנה וטעימה, קל לאכול כמה בזה אחר זה.

איך לשלוט בכמות

קבעו מראש כמה עוגיות אתם מתכננים לאכול, עוגייה אחת או שתיים, ואל תשבו עם כל הקופסה פתוחה מולכם. הוציאו את הכמות שקבעתם לצלחת ותסגרו את הקופסה, כך תיהנו בלי אכילה אוטומטית שקשה לעצור.