מתכון לדייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון בטעם פאדג' שוקולד
דייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון בטעם פאדג' שוקולד – ארוחת בוקר מזינה, טעימה ומשביעה שתתניע את היום! המתכון הזה משלב את המרקם המושלם של שיבולת שועל עם טעם עשיר של חמאת בוטנים ודגש על כמות חלבון גבוה. קלה ומהירה להכנה, מושלמת לספורטאים או למי שרוצה ארוחה בריאה ומפנקת שתשאיר תחושת שובע לאורך זמן!.
מועשר בחלבון
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 270
חלבון: 24g
פחמימות: 36g
שומן: 5g
פילוח קלוריות
חלבון: 36%
פחמימות: 53%
שומן: 17%
מתוקים
מצרכים
1 מנות
40 גרם שיבולת שועל
20 טיפות ממתיק המונק/סוכרלוז
7 גרם קקאו
100 גרם חלב 1%
100 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים (אבקת חלבון Sportnix, שיבולת שועל, ממתיק המונק, קקאו, חלב ומים) ביחד בקערה.
שלב 2: חממו במיקרו עד רתיחה, זהירות עלול לגלוש כשמתחמם.
שלב 3: ערבבו עד שמסמיך.
שלב 4: במידה ונוזלי ולא סמיך חממו עוד כ20-30 שניות במיקרו עד הסמכה.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק
קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
76 קק"ל
6.3 ג׳ חלבון
10 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לדייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון בטעם פאדג' שוקולד
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.