אצבעות גבינה ותירס פריכות כמו מטוגנות, באייר פרייר ודלות קלוריות לחיטוב
אצבעות גבינה ותירס עם ציפוי זהוב ופריך וגבינה חמה שנמתחת מבפנים. מקפיאים, חותכים, מצפים ואופים באייר פרייר, בלי טיגון ובלי טיפת שמן.
מידע תזונתי
הערכים לאצבע אחת מתוך 10.
פחמימות: 5 ג׳שומן: 1 ג׳סיבים: 1 ג׳
מצרכים
(לבלילה:)
150 גרם גרעיני תירס לייט
100 גרם גבינה בולגרית מעודנת
40 גרם גבינה צהובה 9% מגורדת
10 גרם פירורי לחם
1 קמצוץ שום גבישי
1 קמצוץ פלפל שחור גרוס
(לציפוי:)
25 גרם פירורי לחם זהובים
הוראות הכנה
שלב 1: מועכים את הגבינה הבולגרית במזלג.
שלב 2: מוסיפים את גרעיני התירס, הגבינה הצהובה, פירורי הלחם, השום והפלפל ומערבבים לעיסה אחידה.
שלב 3: משטחים את העיסה בתבנית סיליקון ומקפיאים עד שהיא מתקשה ואפשר לחתוך אותה.
שלב 4: חותכים את הגוש הקפוא ל-10 אצבעות.
שלב 5: טובלים כל אצבע במים ומצפים היטב בפירורי לחם זהובים, בערך 2.5 גרם לכל אצבע.
שלב 6: אופים באייר פרייר ב-220 מעלות 6-7 דקות, עד שהציפוי זהוב ופריך.
שאלות נפוצות על אצבעות גבינה ותירס פריכות כמו מטוגנות, באייר פרייר ודלות קלוריות לחיטוב
בערך 27 דקות בסך הכול: 20 דקות הכנה ו-7 דקות בישול.
10 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.