עוגיית חלבון דאבל שוקולד
עוגיית חלבון דאבל שוקולד במיקרו ב-90 שניות!
זמן כולל
4 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
לעוגייה
פילוח קלוריות
מצרכים
28 גרם אבקת חלבון Sportnix וניל
10 גרם קמח מלא
25 גרם אריתריטול
25 גרם חלב נטול לקטוז 2%
7 גרם שוקולד צ'יפס ללא סוכר
הוראות הכנה
שלב 1: מכניסים את כל המרכיבים היבשים לקערה ומערבבים.
שלב 2: מוסיפים את החלב ומערבבים רק עד שנוצר בצק אחיד ולא יותר.
שלב 3: יוצרים עיגול על נייר אפייה.
שלב 4: מכניסים למיקרו על עוצמה גבוהה רק עד שמסיים להתנפח - אצלי לקח דקה וחצי.
שלב 5: מוציאים ונותנים להתקרר כשתי דקות.
שלב 6: בתאבון!
מתכונים נוספים שיעניינו אותך
המלצות נוספות עבורכם
שאלות נפוצות על עוגיית חלבון דאבל שוקולד
עוגיית חלבון דאבל שוקולד לוקח 4 דקות להכנה (2 דקות הכנה + 2 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
עוגיית חלבון דאבל שוקולד פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה לעוגיית חלבון דאבל שוקולד מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
עוגיית חלבון דאבל שוקולד ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו