עוגיית חלבון דאבל שוקולד במיקרו ב-90 שניות! (רכה, עשירה ולחיטוב)
עוגיית חלבון דאבל שוקולד במיקרו ב-90 שניות! (רכה, עשירה ולחיטוב)
4 דקות
דל קלוריות
מתוק
שוקולד
מידע תזונתי
לעוגייה
קלוריות: 180חלבון: 26 ג׳פחמימות: 7 ג׳שומן: 4 ג׳סיבים: 4 ג׳
פילוח קלוריות
חלבון: 58%פחמימות: 16%שומן: 20%

מתוקיםחלבון+
מצרכים
מנה אחת
28 גרם אבקת חלבון Sportnix שוקולד
9 גרם קקאו
25 גרם אריתריטול
30 גרם חלב נטול לקטוז 2%
הוראות הכנה
שלב 1: מכניסים את כל המרכיבים היבשים (אבקת חלבון Sportnix, קקאו, אריתריטול ושוקולד צ'יפס לבן) לקערה ומערבבים.
שלב 2: מוסיפים את החלב ומערבבים רק עד שנוצר בצק אחיד ולא יותר.
שלב 3: יוצרים עיגול על נייר אפייה.
שלב 4: מכניסים למיקרו על עוצמה גבוהה רק עד שמסיים להתנפח - אצלי לקח דקה וחצי.
שלב 5: מוציאים ונותנים להתקרר כשתי דקות.
שלב 6: בתאבון!
שאלות נפוצות על עוגיית חלבון דאבל שוקולד במיקרו ב-90 שניות! (רכה, עשירה ולחיטוב)
בערך 4 דקות בסך הכול: 2 דקות הכנה ו-2 דקות בישול.
מנה אחת. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.





