עוגיית חלבון דאבל שוקולד במיקרו ב-90 שניות! (רכה, עשירה ולחיטוב)
עוגיית חלבון דאבל שוקולד במיקרו ב-90 שניות! (רכה, עשירה ולחיטוב)
זמן כולל
4 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
לעוגייה
פילוח קלוריות
מצרכים
28 גרם אבקת חלבון Sportnix שוקולד
9 גרם קקאו
25 גרם אריתריטול
30 גרם חלב נטול לקטוז 2%
הוראות הכנה
שלב 1: מכניסים את כל המרכיבים היבשים לקערה ומערבבים.
שלב 2: מוסיפים את החלב ומערבבים רק עד שנוצר בצק אחיד ולא יותר.
שלב 3: יוצרים עיגול על נייר אפייה.
שלב 4: מכניסים למיקרו על עוצמה גבוהה רק עד שמסיים להתנפח - אצלי לקח דקה וחצי.
שלב 5: מוציאים ונותנים להתקרר כשתי דקות.
שלב 6: בתאבון!
מתכונים נוספים שיעניינו אותך
המלצות נוספות עבורכם
שאלות נפוצות על עוגיית חלבון דאבל שוקולד במיקרו ב-90 שניות! (רכה, עשירה ולחיטוב)
עוגיית חלבון דאבל שוקולד במיקרו ב-90 שניות! (רכה, עשירה ולחיטוב) לוקח 4 דקות להכנה (2 דקות הכנה + 2 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
עוגיית חלבון דאבל שוקולד במיקרו ב-90 שניות! (רכה, עשירה ולחיטוב) פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה לעוגיית חלבון דאבל שוקולד במיקרו ב-90 שניות! (רכה, עשירה ולחיטוב) מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
עוגיית חלבון דאבל שוקולד במיקרו ב-90 שניות! (רכה, עשירה ולחיטוב) ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו