ל8 מאפינס גזר חלבון
40 דקות
1 מנות
• 250 גרם גזר
• 30 גרם אבקת חלבון אלפא
• 75 גרם קמח שיבולת שועל
• 30 גרם אריתריטול
• 3 גרם קינמון
• 1 כפית אבקת אפייה
• 1 יחידה ביצה L
• 2 יחידות חלבוני ביצה L
שלב 1: עבדו את הגזר במעבד מזון עם הרטובים והאריתריטול בפולסים קצרים עד חתיכות קטנות.
שלב 2: הוסיפו את שאר המצרכים ועבדו בפולסים קצרים עד בלילה כמעט חלקה עם חתיכות גזר קטנות.
שלב 3: מזגו את הבלילה לתבנית אינגליש קייק.
שלב 4: אפו בתנור שחומם מראש ל180 מעלות כ35 דקות עד שהעוגה זהובה.
שלב 5: הוציאו מהתנור והניחו להצטנן כמה דקות לפני מריחת הפרוסטינג.
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
עוגת גזר לחיטוב: רק 90 קלוריות לפרוסה (כולל פרוסטינג!) לוקח 40 דקות להכנה (5 דקות הכנה + 35 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
עוגת גזר לחיטוב: רק 90 קלוריות לפרוסה (כולל פרוסטינג!) פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה לעוגת גזר לחיטוב: רק 90 קלוריות לפרוסה (כולל פרוסטינג!) מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
עוגת גזר לחיטוב: רק 90 קלוריות לפרוסה (כולל פרוסטינג!) ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו