עוגת שוקולד חלבון מושחתת במיקרו ב-2 דקות
מתכון לעוגת שוקולד עשירה שמכינים ב5 דק במיקרו.
מתוק
זמן כולל
5 דקות
מנות
1 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
לעוגה
קלוריות: 240
חלבון: 30g
פחמימות: 16g
שומן: 6g
סיבים: 5g
פילוח קלוריות
חלבון: 50%
פחמימות: 27%
שומן: 23%
מתוקים
חלבון+
מצרכים
1 מנות
20 גרם אבקת חלבון אלפא בטעם שוקולד
12 גרם אבקת קקאו
5 גרם קורנפלור
30 גרם אבקת אריתריטול
70 גרם חלב 2% נטול לקטוז
30 גרם גבינה לבנה 3%
1/3 חטיף חלבון proteinmax premium
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו היטב בקערה קטנה את כל הרכיבים.
שלב 2: חממו במיקרוגל 60 שניות והוסיפו במקטעים של 10 שניות, עד שהעוגה אפויה לגמרי.
שלב 3: הניחו לעוגה כ2 דקות להתקרר מעט ואכלו מיד.