מתכון לפאדג' חמאת בוטנים חלבון
מתכון פאדג' חמאת בוטנים חלבון.
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל5 מיני פאדג' בראוניז חלבון
קלוריות: 215חלבון: 28 ג׳פחמימות: 19 ג׳שומן: 5 ג׳
פילוח קלוריות
חלבון: 52%פחמימות: 35%שומן: 21%
מתוקים
חלבון+
מצרכים
מנה אחת
30 גרם אבקת בוטנים PB2
160 גרם יוגורט פרו
25 טיפות ממתיק פרי המונק
הוראות הכנה
שלב 1: ערבב את כל המצרכים (אבקת בוטנים PB2, יוגורט פרו וממתיק פרי המונק) עד בלילה אחידה.
שלב 2: מזוג מהבלילה לתבניות סיליקון לאפיית מאפינס, כ1/2 מהגובה.
שלב 3: אפה בתנור שחומם ל150 מעלות למשך כ 16-20 דקות עד שיבש למגע.
שלב 4: אחסן במקרר והגש קר.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
72 קק"ל
6.4 ג׳ חלבון
45 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק
קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לפאדג' חמאת בוטנים חלבון
מנה אחת. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.