מתכון לחמאת בוטנים עשירה בחלבון
חמאת בוטנים קרמית עשירה בחלבון ודלת קלוריות ללא סוכר ודלה בשומן. מכילה כ90% פחות שומן ופי 2 יותר חלבון מאשר חמאת בוטנים רגילה! אבקת הקונג'אק היא המרכיב הסודי אשר נותנת לחמאת בוטנים חלבון את מרקמה הקרמי.
מידע תזונתי
(ל100 גרם חמאת בוטנים חלבון)
פילוח קלוריות
0 דקות
1 מנות
מצרכים
• 80 גרם אבקת חמאת בוטנים PB2
• 1/8 כפית מדידה קסנטן גאם
• 120 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את אבקת חמאת בוטנים PB2 וקסנטן גאם.
שלב 2: הוסיפו את המים וערבבו עד מרקם חמאת בוטנים חלק.
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לחמאת בוטנים עשירה בחלבון
זמן ההכנה של מתכון לחמאת בוטנים עשירה בחלבון מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לחמאת בוטנים עשירה בחלבון פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לחמאת בוטנים עשירה בחלבון מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לחמאת בוטנים עשירה בחלבון ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית ממרחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו