עוגיית חלבון שוקולד צ'יפס במיקרו ב-90 שניות! (רכה, בריאה ולחיטוב)
עוגיית חלבון שוקולד צ'יפס במיקרו ב-90 שניות! (רכה, בריאה ולחיטוב)
4 דקות
דל קלוריות
מתוק
שוקולד
מידע תזונתי
לעוגייה
קלוריות: 200חלבון: 26 ג׳פחמימות: 12 ג׳שומן: 4 ג׳סיבים: 2 ג׳
פילוח קלוריות
חלבון: 52%פחמימות: 24%שומן: 18%

מתוקיםחלבון+
מצרכים
מנה אחת
25 גרם אבקת חלבון Sportnix וניל
15 גרם קמח מלא
22 גרם אריתריטול
25 גרם חלב נטול לקטוז 2%
7 גרם שוקולד צ'יפס ללא סוכר
הוראות הכנה
שלב 1: מכניסים את כל המרכיבים היבשים (אבקת חלבון Sportnix, קמח מלא, אריתריטול ושוקולד צ'יפס) לקערה ומערבבים.
שלב 2: מוסיפים את החלב ומערבבים רק עד שנוצר בצק אחיד ולא יותר.
שלב 3: יוצרים עיגול על נייר אפייה.
שלב 4: מכניסים למיקרו על עוצמה גבוהה רק עד שמסיים להתנפח - אצלי לקח דקה וחצי.
שלב 5: מוציאים ונותנים להתקרר כשתי דקות.
שלב 6: בתאבון!
שאלות נפוצות על עוגיית חלבון שוקולד צ'יפס במיקרו ב-90 שניות! (רכה, בריאה ולחיטוב)
בערך 4 דקות בסך הכול: 2 דקות הכנה ו-2 דקות בישול.
מנה אחת. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.





