עוגיית חלבון בייגלה מלוח במיקרו ב-60 שניות!
עוגיית חלבון בייגלה מלוח במיקרו ב-60 שניות!
5 דקות
מתוק
דל קלוריות
מידע תזונתי
לעוגייה אחת
קלוריות: 190חלבון: 26 ג׳פחמימות: 16 ג׳שומן: 2 ג׳סיבים: 1 ג׳
פילוח קלוריות
חלבון: 55%פחמימות: 34%שומן: 9%
מתוקיםחלבון+
מצרכים
מנה אחת
הוראות הכנה
שלב 1: מכניסים את כל המרכיבים היבשים (אבקת חלבון Sportnix, אריתריטול ובייגלה) לקערה ומערבבים
שלב 2: מוסיפים את החלב ומערבבים רק עד שנוצר בצק אחיד ולא יותר
שלב 3: יוצרים עיגול על נייר אפייה
שלב 4: מכניסים למיקרו על עוצמה גבוהה רק עד שמסיים להתנפח - אצלי לקח דקה וחצי
שלב 5: מוציאים ונותנים להתקרר כשתי דקות
שלב 6: טורפים ונהנים
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
41 קק"ל
3.7 ג׳ חלבון
17 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
12 קק"ל
1.9 ג׳ חלבון
11 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
72 קק"ל
6.4 ג׳ חלבון
50 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק
קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על עוגיית חלבון בייגלה מלוח במיקרו ב-60 שניות!
בערך 5 דקות בסך הכול: 3 דקות הכנה ו-2 דקות בישול.
מנה אחת. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.