מרשמלו חלבון ללא סוכר
מרשמלו חלבון ללא סוכר
זמן כולל
10 דקות
מנות
16 מנות
רמת קושי
בינוני
מידע תזונתי
הערכים למרשמלו אחד מתוך 16.
קלוריות: 10
חלבון: 2.2g
פחמימות: 0.1g
שומן: 0.1g
פילוח קלוריות
חלבון: 88%
פחמימות: 4%
שומן: 9%
מתוקים
מצרכים
16 מנות
20 גרם אבקת חלבון Sportnix וניל
150 גרם מים
24 גרם ג'לטין
50 גרם אריתריטול
1/2 כפית תמצית וניל איכותית
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל הרכיבים (אבקת חלבון Sportnix, מים, ג'לטין, אריתריטול ותמצית וניל) היטב בקערה למיקרו
שלב 2: חממו במיקרו רק עד שהג'לטין נמס
שלב 3: תנו להתקרר לטמפרטורת החדר
שלב 4: הקציפו עד קצף רך ואוורירי
שלב 5: קררו במקרר שעתיים לפחות
שלב 6: חתכו לריבועים ואחסנו במקרר
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק
קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
76 קק"ל
6.3 ג׳ חלבון
10 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
המלצות נוספות עבורכם
שאלות נפוצות על מרשמלו חלבון ללא סוכר
בערך 10 דקות בסך הכול.
16 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.