מתכון לפודינג חלבון אלפא
מתכון לפודינג עשיר בחלבון ודל בקלוריות. אבקת חלבון אלפא מכילה חלבון ביצה שהוא מקור חלבון איכותי. חלבון ביצה הוא הרכיב שמסמיך את השייק בחימום, לכן הכרחי להשתמש רק באבקת חלבון אלפא.
מידע תזונתי
פילוח קלוריות
0 דקות
1 מנות
מצרכים
• סקופ אבקת חלבון אלפא בטעם אהוב (33 גרם)
• 100 גרם מים
• 100 גרם חלב 1%
• 1/4 כפית מדידה קסנטן גאם
• 1 שקית סוכרזית
הוראות הכנה
שלב 1: שקשקו את הנוזלים, קסנטן גאם ואבקת החלבון בשייקר עד שאין גושים.
שלב 2: חממו בפינג'אן או סיר על אש נמוכה-בינונית.
שלב 3: כאשר התערובת חמה היא תתחיל להסמיך- ערבבו ללא הפסקה עד מרקם של פודינג.
שלב 4: שפכו לתוך כלי.
שלב 5: הניחו להצטנן מעט והכניסו למקרר.
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לפודינג חלבון אלפא
זמן ההכנה של מתכון לפודינג חלבון אלפא מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לפודינג חלבון אלפא פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לפודינג חלבון אלפא מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לפודינג חלבון אלפא ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו