מתכון לפודינג קרמל מלוח עשיר בחלבון
מתכון פודינג קרמל מלוח עשיר בחלבון.
מועשר בחלבון
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 130
חלבון: 21g
פחמימות: 5g
שומן: 5g
פילוח קלוריות
חלבון: 65%
פחמימות: 15%
שומן: 35%

מתוקים
מצרכים
1 מנות
100 גרם מים
50 גרם גבינה לבנה 3%
50 גרם חלב 1%
5 גרם ג'לטין
5 גרם פודינג קרמל סוויטאנגו
1 שקית סוכרזית
קמצוץ מלח
הוראות הכנה
שלב 1: פזרו את הג'לטין על המים והניחו בצד על מנת שיספח נוזלים כ3 דקות.
שלב 2: חממו במיקרו בפולסים של 10 שניות עד שהג'לטין נמס לגמרי והניחו בצד להתקרר מעט.
שלב 3: ערבבו את שאר המצרכים (אבקת חלבון Sportnix, גבינה לבנה, חלב, פודינג קרמל, סוכרזית ומלח) ביחד עד בלילה חלקה.
שלב 4: ערבבו ביחד את הבלילה עם הג'לטין המומס.
שלב 5: מזגו את הבלילה לכוסות/קעריות קטנות. (ניתן גם לבשתמש במיכל יוגורט ריק).
שלב 6: הניחו במקרר לפחות ל4 שעות, על מנת שהג'לטין יתייצב והגישו קר.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם

קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק

קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
76 קק"ל
6.3 ג׳ חלבון
10 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לפודינג קרמל מלוח עשיר בחלבון
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.