קינוח טורטייה שוקולד עשיר בחלבון
טורטייה מקמח מלא עם ממרח שוקולד עשיר בחלבון ודל קלוריות, אופים 8 דקות בתנור ומקבלים קינוח פריך ומפנק שמתאים גם לתזונה.
זמן כולל
13 דקות
מנות
8 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
הערכים למשולש אחד מתוך 8.
פילוח קלוריות
מצרכים
40 גרם טורטייה מקמח מלא
20 גרם אבקת חלבון Sportnix שוקולד
7 גרם אבקת קקאו
20 גרם אריתריטול
22 גרם חלב
הוראות הכנה
שלב 1: מערבבים את אבקת החלבון, הקקאו, האריתריטול והחלב לתערובת שוקולד אחידה וסמיכה.
שלב 2: מורחים את תערובת השוקולד בשכבה אחידה על הטורטייה.
שלב 3: אופים בתנור שחומם מראש ל-150 מעלות למשך 8 דקות.
שלב 4: מוציאים מהתנור, חותכים למשולשים ומגישים.
מתכונים נוספים שיעניינו אותך
המלצות נוספות עבורכם
שאלות נפוצות על קינוח טורטייה שוקולד עשיר בחלבון
קינוח טורטייה שוקולד עשיר בחלבון לוקח 13 דקות להכנה (5 דקות הכנה + 8 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
קינוח טורטייה שוקולד עשיר בחלבון פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 8 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה לקינוח טורטייה שוקולד עשיר בחלבון מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
קינוח טורטייה שוקולד עשיר בחלבון ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו