מתכון לגוואקמולי דל קלוריות
גוואקמולי דל בקלוריות המכיל כמות טובה של שומן בריא וסיבים תזונתיים.
דל קלוריות
ירקות
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל100 גרם גוואקמולי דל קלוריות
קלוריות: 88
חלבון: 2g
פחמימות: 7g
שומן: 7g
פילוח קלוריות
חלבון: 9%
פחמימות: 32%
שומן: 72%
סלטים
מצרכים
1 מנות
200 גרם אבוקדו
80 גרם עגבנייה
80 גרם בצל
80 קישוא
1/2 כף לימון
מלח פלפל וכוסברה לפי הטעם
הוראות הכנה
שלב 1: עבדו את כל המצרכים (אבוקדו, עגבנייה, בצל, קישוא, קסנטן גאם, לימון, מלח, פלפל וכוסברה) במעבד מזון עד המרקם הרצוי
שלב 2: כמה פולסים קצרים למרקם גושי או ערבוב ארוך לממרח
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
104 קק"ל
4.2 ג׳ חלבון
3 דק'
מלוח
ירקות
קל
204 קק"ל
22.9 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
קל
133 קק"ל
7.8 ג׳ חלבון
3 דק'
מלוח
ירקות
קל
435 קק"ל
18.5 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
ירקות
קל
35 קק"ל
1 ג׳ חלבון
15 דק'
דל קלוריות
מלוח
קל
290 קק"ל
30 ג׳ חלבון
3 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
שאלות נפוצות על מתכון לגוואקמולי דל קלוריות
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.