מתכון לסלט עשיר בחלבון ב3 דקות
סלט עשיר בחלבון ב3 דקות
מידע תזונתי
קלוריות: 290
חלבון: 30g
פחמימות: 21g
שומן: 7g
סיבים: 8g
פילוח קלוריות
חלבון: 41%
פחמימות: 29%
שומן: 22%
3 דקות
1 מנות
קל
סלטים
דל קלוריות
מועשר בחלבון
ירקות
💪חלבון+
מצרכים
1 מנות
• 1 שקית לקט לסלט (סלט המושבה/סלט ערוגות)
• 1 יחידה טונה במים
• 3 כפות רוטב אלף האיים לייט הלמנס
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל הרכיבים יחד בקערה לסלט.
שלב 2: טיפ: גוונו בסוגי הרטבים, קיימים המון סוגי רטבים לייט.