מתכון לסלט עשיר בחלבון ב3 דקות
סלט עשיר בחלבון ב3 דקות
דל קלוריות
ירקות
זמן כולל
3 דקות
מנות
1 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 290
חלבון: 30g
פחמימות: 21g
שומן: 7g
סיבים: 8g
פילוח קלוריות
חלבון: 41%
פחמימות: 29%
שומן: 22%
סלטים
חלבון+
מצרכים
1 מנות
1 שקית לקט לסלט (סלט המושבה/סלט ערוגות)
1 יחידה טונה במים
3 כפות רוטב אלף האיים לייט הלמנס
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל הרכיבים יחד בקערה לסלט.
שלב 2: טיפ: גוונו בסוגי הרטבים, קיימים המון סוגי רטבים לייט.