מתכון לצזיקי חלבון דל קלוריות
מתכון צזיקי חלבון דל קלוריות.
דל קלוריות
ירקות
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
(ל100 גרם)
קלוריות: 55
חלבון: 10g
פחמימות: 4g
פילוח קלוריות
חלבון: 73%
פחמימות: 29%
סלטים
מצרכים
1 מנות
200 גרם יוגורט פרו 0% שומן
50 גרם מלפפון
2 גבעולי שמיר
1 כפית מיץ לימון
1/4 כפית מלח
1/4 כפית שום גבישי
5 טיפות ממתיק המונק/סוכרלוז
הוראות הכנה
שלב 1: עבדו את כל המרכיבים (יוגורט פרו, מלפפון, שמיר, מיץ לימון, קסנטן גאם, מלח, שום גבישי וממתיק המונק) בבלנדר או מעבד מזון על עוצמה נמוכה עד מרקם חלק
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
104 קק"ל
4.2 ג׳ חלבון
3 דק'
מלוח
ירקות
קל
204 קק"ל
22.9 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
קל
133 קק"ל
7.8 ג׳ חלבון
3 דק'
מלוח
ירקות
קל
435 קק"ל
18.5 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
ירקות
קל
35 קק"ל
1 ג׳ חלבון
15 דק'
דל קלוריות
מלוח
קל
290 קק"ל
30 ג׳ חלבון
3 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
שאלות נפוצות על מתכון לצזיקי חלבון דל קלוריות
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.