זמן כולל
מנות
רמת קושי
למלוואח פינוקים אחד

3 דפי אורז 22 ס"מ
1 חלבון של ביצה L
20 גרם (כף גדושה) גבינה לבנה 3%
5 גרם (כפית) אבקת אריתריטול
2 כפות מים
קמצוץ מלח
1 יחידה ביצה קשה M
1 יחידה עגבנייה - לרסק
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים למעט דפי האורז בצלחת שטוחה וגדולה, ליצירת הבלילה.
שלב 2: טבלו דף אורז משני הצדדים בבלילה וערמו 3 דפים ליצירת מלוואח אחד.
שלב 3: טגנו במחבת על אש בינונית בעזרת ספריי שמן.
שלב 4: הפכו כאשר המלוואח צרוב בתחתית.
שלב 5: טגנו כמה שניות עד שהצד השני גם צרוב, המלוואח יתנפח וישתטח בחזרה.
שלב 6: הגישו מיד לצד רסק עגבניות.