סלט ויאטנמי ב-3 דקות ברוטב בוטנים חריף
סלט ירקות אסייתי צבעוני ברוטב בוטנים חריף בהשראה ויאטנמית - הכל נכנס לקופסה, מנערים 3 דקות ומוכן. פריך, חמצמץ-מתוק וממכר.
מלוח
ירקות
דל קלוריות
זמן כולל
3 דקות
מנות
1 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
הערכים למנה אחת.
קלוריות: 133
חלבון: 7.8g
פחמימות: 21.2g
שומן: 2.3g
סיבים: 6.9g
פילוח קלוריות
חלבון: 23%
פחמימות: 64%
שומן: 16%
סלטים
מצרכים
1 מנות
200 גרם לקט לסלט בסגנון אסייתי (מלפפון, גזר וסלק חתוכים לרצועות דקות)
1 כף רוטב צ'ילי מתוק (ללא סוכר)
1 כפית PB2 (אבקת בוטנים) (גדושה)
1 כף רוטב סויה
1 כף מים
1/4 כפית שמן שומשום (טיפה)
5 טיפות סוכרזית
הוראות הכנה
שלב 1: שמים את כל הרכיבים יחד בקופסה עם מכסה.
שלב 2: סוגרים היטב ומנערים כדקה, עד שכל הירקות מצופים ברוטב אחיד.
שלב 3: מגישים מיד או מצננים במקרר לפני ההגשה.