סלט אסייתי חמוץ-מתוק ב-3 דקות
סלט ירקות אסייתי צבעוני ברוטב סויה-לימון חמצמץ-מתוק - הכל נכנס לקופסה, מנערים ומוכן תוך דקות. פריך, מרענן ודל קלוריות.
מלוח
ירקות
דל קלוריות
זמן כולל
3 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
הערכים למנה אחת.
קלוריות: 104
חלבון: 4.2g
פחמימות: 17g
שומן: 1.6g
סיבים: 6.4g
פילוח קלוריות
חלבון: 16%
פחמימות: 65%
שומן: 14%
סלטים
מצרכים
1 מנות
200 גרם לקט לסלט בסגנון אסייתי (מלפפון, גזר וסלק חתוכים לרצועות דקות)
1 כפית רוטב סויה
1 כפית מיץ לימון או ליים
1 כפית רוטב צ'ילי מתוק (ללא סוכר)
1/4 כפית שמן שומשום (טיפה)
5 טיפות סוכרזית
הוראות הכנה
שלב 1: שמים את כל הרכיבים (לקט לסלט, רוטב סויה, מיץ לימון או ליים, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום וסוכרזית) יחד בקופסה עם מכסה.
שלב 2: סוגרים היטב ומנערים כדקה, עד שכל הירקות מצופים ברוטב אחיד.
שלב 3: מגישים מיד או מצננים במקרר לפני ההגשה.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
204 קק"ל
22.9 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
קל
133 קק"ל
7.8 ג׳ חלבון
3 דק'
מלוח
ירקות
קל
435 קק"ל
18.5 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
ירקות
קל
35 קק"ל
1 ג׳ חלבון
15 דק'
דל קלוריות
מלוח
קל
290 קק"ל
30 ג׳ חלבון
3 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
קל
160 קק"ל
28 ג׳ חלבון
5 דק'
דל קלוריות
מלוח
שאלות נפוצות על סלט אסייתי חמוץ-מתוק ב-3 דקות
בערך 3 דקות בסך הכול.
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.