מתכון לכרוב מבושל מתוק חריף
כרוב מבושל בטעם מתוק חריף. מהווה תוספת נהדרת ודלת קלוריות למנת בשר.
דל קלוריות
ירקות
זמן כולל
20 דקות
מנות
1 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
למנה כ450 גרם
קלוריות: 150
חלבון: 8g
פחמימות: 20g
סיבים: 15g
פילוח קלוריות
חלבון: 21%
פחמימות: 53%
סלטים
מצרכים
1 מנות
1 כרוב גדול חתוך לרצועות דקות
מלח
פלפל שחור
1-2 שקיות סוכרזית (לפי הטעם)
הוראות הכנה
שלב 1: בשלו את רצועות הכרוב במים רותחים עד ריכוך.
שלב 2: שפכו את מי הבישול ותבלו במלח, פלפל שחור(בנדיבות) וסוכרזית.
שלב 3: אחסנו במקרר, ניתן לאכול גם קר.