מתכון לעוגיות חלבון טבעוניות ללא סוכר
עוגיות חלבון טבעוניות, רכות ונימוחות, ללא גרם של סוכר! העוגיות האלו משלבות טעם עשיר עם מרקם רך ונימוח, והן עמוסות בחלבון צמחי איכותי. הן מתאימות לכל מי שמחפש קינוח טבעוני בריא, טעים וקל להכנה. אידיאליות כנשנוש אחרי אימון או כפינוק מתוק בלי רגשות אשם. נסו ותתאהבו!.
מידע תזונתי
ל4 עוגיות
פילוח קלוריות
35 דקות
4 מנות
מצרכים
• סקופ אבקת חלבון סויה בטעם אהוב (33 גרם)
• 200 גרם טופו
• 30 גרם חלב סויה
• 120 גרם אריתריטול
• 1 כף תמצית וניל
• 1/2 כפית אבקת אפייה
הוראות הכנה
שלב 1: חממו תנור ל190 מעלות.
שלב 2: חממו במיקרוגל את הטופו כ20-30 שניות עד שמגיע לטמפרטורת החדר.
שלב 3: טחנו בבלנדר את הטופו, חלב סויה, תמצית וניל ואריתריטול, עד מרקם בלילה חלקה.
שלב 4: הוסיפו את סקופ החלבון ואבקת אפייה לקערה.
שלב 5: הוסיפו את הבלילה מהבלנדר וערבבו היטב.
שלב 6: בעזרת כפית צרו מהבלילה על נייר אפייה כ18 עיגולים.
שלב 7: אפו כ20-22 דקות עד שהעוגיות מזהיבות.
שלב 8: הניחו להתקרר לגמרי לפני הוצאת העוגיות מנייר האפייה.
טיימרי בישול- מתכון לעוגיות חלבון טבעוניות ללא סוכר
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לעוגיות חלבון טבעוניות ללא סוכר
מתכון לעוגיות חלבון טבעוניות ללא סוכר לוקח 35 דקות להכנה (15 דקות הכנה + 20 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לעוגיות חלבון טבעוניות ללא סוכר פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 4 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לעוגיות חלבון טבעוניות ללא סוכר מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לעוגיות חלבון טבעוניות ללא סוכר ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו