
למנה, 1/2 מתכון.
30 דקות
1 מנות
• 300 גרם תפוח אדמה מבושל (אפשר גם בלה בלה )
• 50 גרם חלב 2% נטול לקטוז
• 10 גרם אבקת חלב
• 3 גרם מלח
• קמצוץ פלפל שחור
שלב 1: בשלו את קוביות תפוחי האדמה במים רותחים.
שלב 2: טחנו את כל המרכיבים בבלנד או מעכו ידנית.
שלב 3: הגישו מיד וחם!
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
פירה חלבי קרמי דל קלוריות לוקח 30 דקות להכנה (5 דקות הכנה + 25 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
פירה חלבי קרמי דל קלוריות פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה לפירה חלבי קרמי דל קלוריות מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
פירה חלבי קרמי דל קלוריות ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו